สลัด Taboule

สลัด Taboule เป็นอาหารอาหรับ มันทำจากธัญพืชสมุนไพรและผัก เนื่องจากซีเรียลอาหารจานนี้น่าพึงพอใจและผักไม่ยอมให้มันสูญเสียความสด นอกจากความจริงแล้วสลัด Taboule ยังมีรสชาติและกลิ่นหอมที่น่าพึงพอใจ

เลือกสูตรของคุณ

คุณจะต้อง

• - 200 กรัมของเส้นก๋วยเตี๋ยวหรือ bulgur;

• - 3-5 มะเขือเทศปริมาณของพวกเขาขึ้นอยู่กับขนาด;

• - ใบผักชีฝรั่ง 150 กรัมไม่มีลำต้น

• - พริกหยวก 1 อัน

• - 1-2 แตงกวา

• - 1 หอมแดง

• - พวงของสะระแหน่สดหรือ 2-3 ช้อนโต๊ะแห้ง

• - เกลือพริกไทย

• - น้ำมันมะกอก

• - น้ำมะนาว

คู่มือการใช้งาน

1

ก่อนอื่นคุณต้องปรุงซีเรียล ไม่ว่าจะใช้ซีเรียลอะไรวิธีการเตรียมจะเหมือนกัน มันถูกย้าย, ล้าง, ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยและเทด้วยน้ำเดือดในอัตราส่วน 1: 1.5 ถ้ามินต์แห้งจะใช้ในสลัดแล้วมันจะถูกเพิ่มตอนนี้ จานที่มีซีเรียลถูกปกคลุมด้วยฝาแล้วทิ้งไว้จนกว่าของเหลวจะถูกดูดซึมอย่างสมบูรณ์

2

มะเขือเทศสับ ยิ่งสุกและฉ่ำมากเท่าไหร่สลัดก็จะยิ่งอร่อยและหอมมากขึ้นเท่านั้น ผักชีฝรั่งหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เท่าที่จะทำได้ก็จะส่งผลต่อรสชาติของอาหารจานสำเร็จรูป หากมีสะระแหน่สดก็จะถูกบด แตงกวาพริกและหัวหอมแดงหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

3

ซีเรียลนึ่งผสมให้ละเอียดนี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความกรุบกรอบและผสมกับสลัดผัก เพิ่มเกลือและพริกไทยเพื่อเพิ่มรสชาติ

4

มันยังคงอยู่เพียงเพื่อเติมเชื้อเพลิง สำหรับสลัด Tabou ส่วนผสมของน้ำมะนาวและน้ำมันมะกอกจะใช้เป็นน้ำสลัด สลัดพร้อมทำความสะอาดในที่เย็นสักสองสามชั่วโมงเพื่อแช่

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

แทนที่จะเป็นลูกพี่ลูกน้องและ bulgur คุณสามารถใช้ลูกเดือยธรรมดา สิ่งนี้จะไม่ส่งผลต่อรสชาติของสลัด แต่เวลาสำหรับการนึ่งซีเรียลจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อย