ด้วยโภชนาการทำให้เซลล์ของร่างกายได้รับพลังงานและสารที่ช่วยให้ทำงานได้ตามปกติ พร้อมกับอาหารร่างกายของเราได้รับองค์ประกอบที่จำเป็นและไม่สามารถถูกแทนที่ได้และไขมันแมโครโปรตีนคาร์โบไฮเดรต มันเป็นองค์ประกอบเหล่านี้ที่ช่วยให้คนที่จะรักษาสุขภาพและความงามของพวกเขาในระดับที่เพียงพอ
เลือกสูตรของคุณ
แต่ในช่วง 50 ปีที่ผ่านมาเนื่องจากการเติบโตของอุตสาหกรรมอาหารคุณภาพของอาหารที่มีให้กับประชากรโลกลดลง วันนี้พร้อมกับอาหารนอกเหนือไปจากวิตามิน (และบางครั้งพวกเขายังไม่ปรากฏ) คนได้รับสารเคมีอันตรายที่เป็นอันตรายสีย้อมสารกันบูดและสิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรมสามครั้ง ในช่วงเวลาห้าสิบปีที่ผ่านมาประชากรโลกได้ป่วยมากขึ้นโรคเรื้อรังโรคภูมิแพ้โรคอ้วนและเบาหวานชนิดที่ 2 ได้รับการวินิจฉัย
การรักษาและดูแลสุขภาพกลายเป็นเรื่องยากมากขึ้นเพื่อให้ได้องค์ประกอบที่มีประโยชน์ในปริมาณที่เพียงพอโดยมีอันตรายเล็กน้อยต่อร่างกายมากที่สุด ความรู้เกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพ, เกี่ยวกับร่างกายและความต้องการของคุณและเกี่ยวกับทางเลือกที่ทำโดยผู้ผลิตของอุตสาหกรรมอาหารทำให้งานนี้ง่ายขึ้นสำหรับคน
สถาบันสมัยใหม่จำนวนมากทำการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องนี้รากฐานของอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลได้รับการส่งเสริมผ่านสื่อและสื่อวิทยาศาสตร์ที่เป็นที่นิยม ความคิดของสิ่งที่ต้องการวิธีและปริมาณที่คุณต้องกินเพื่อให้โภชนาการไม่ขัดขวางการทำงานของร่างกาย แต่ช่วยได้ - ข้อมูลนี้ควรเป็นของใครก็ตามที่คิดเกี่ยวกับสุขภาพและอนาคตของพวกเขา