วิธีการทำแถบมะพร้าวสด

ในบรรดาฟันหวานมีคนจำนวนมากที่มีน้ำหนักเกิน, ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อต่างๆรวมถึงโรคเบาหวานและผู้ที่ยึดมั่นกับอาหารอาหารดิบเป็นระบบโภชนาการหลัก ช็อกโกแลตแท่งมะพร้าวที่ปราศจากน้ำตาลจะอยู่บนโต๊ะ

เลือกสูตรของคุณ

คุณจะต้อง

• - ลูกพรุน - 10 ชิ้น

• - เมล็ดฟักทองหรือดอกทานตะวัน - 0.5 ถ้วย

• - น้ำมันมะพร้าว - 2 ช้อนโต๊ะ

• - เมล็ดแฟลกซ์พื้น - 0.25 ถ้วย
• สำหรับการกรอก:

• - เกล็ดมะพร้าว - 40 กรัม

• - น้ำมันมะพร้าว - 1 ช้อนโต๊ะ

• - น้ำ - 1 ช้อนชา
• สำหรับเคลือบ:

• - น้ำมันมะพร้าว - 1 ช้อนชา

• - carob - 2 ช้อนชา
• นอกจากนี้:

• - carob - 1 ช้อนโต๊ะ

คู่มือการใช้งาน

1

เพื่อเตรียมของหวานเราเลือกลูกพรุนคุณภาพสูงหลุมแห้ง แต่ไม่รมควัน ผลไม้ควรเก็บไว้ในน้ำเย็นประมาณ 15 นาทีเพื่อกำจัดฝุ่นละอองและสารอันตรายที่มีอยู่ในผลไม้แห้งที่ผู้ผลิตสามารถแปรรูปลูกพรุนในกระบวนการผลิต ผลไม้แห้ง

2

จัดทำขึ้นในลักษณะที่ลูกพรุนใส่ในชามปั่นเพิ่มเมล็ดดิบ คุณสามารถเลือกเมล็ดทานตะวันหรือเมล็ดฟักทองที่ปอกเปลือกหรือผสมเมล็ดตามสัดส่วนเพื่อลิ้มรสและปรารถนา น้ำมันมะพร้าวยังถูกเพิ่มที่นี่ น้ำมันควรจะนุ่มหรือของเหลว บดให้เข้ากันและผสมจนเนียน เพิ่มเมล็ดแฟลกซ์และผสมให้เข้ากันอีกครั้ง

3

ในการเตรียมไส้, ผสมเกล็ดมะพร้าวกับน้ำและน้ำมันมะพร้าว ส่วนผสมนี้ควรแช่เย็น 10 นาที

4

มวลเตรียมบนพื้นฐานของลูกพรุนแบ่งออกเป็นสิบส่วน ม้วนแต่ละคนเป็นลูกบอล ขนาดของลูกบอลจะเกี่ยวกับวอลนัท แผ่ลูกเป็นเค้กแบนบาง ๆ ที่มีภาวะซึมเศร้าขนาดเล็กในศูนย์ เติมเล็กน้อยห่อและขอบตาบอด จากไส้กรอกที่เกิดขึ้นให้สร้างแท่งสี่เหลี่ยมบนพื้นผิวที่เรียบเสมอกัน

5

โรลบาร์เตรียมในลักษณะนี้ในทุกด้านใน carob

ทำช็อคโกแลตจาก carob ที่เหลือและน้ำมันมะพร้าว ในการทำเช่นนี้ให้ผสมน้ำมันนิ่มกับผง carob และความร้อนในห้องอบไอน้ำ จุ่มแท่งลงใน icing ช็อคโกแลตที่เกิดขึ้นและวางไว้บนกระดาน ใส่ในตู้เย็นเพื่อแข็งตัว

การเตรียมขนมหวานหนึ่งส่วน - 10 ชิ้น - ใช้เวลาไม่เกินครึ่งชั่วโมงรวมถึงเวลาในการแช่ลูกพรุนและการทำขนมหวานที่เสร็จสมบูรณ์แล้ว