เด็กเติบโตและความต้องการของเขาเติบโตไปพร้อมกับเขา และในด้านโภชนาการ นอกจากนี้นักโภชนาการมักจะเรียกว่าปีที่สองของชีวิตของทารก - จุดเปลี่ยน ท้ายที่สุดมันก็เป็นช่วงเวลาที่เขาเริ่มเปลี่ยนไปใช้โต๊ะที่เรียกว่า "ผู้ใหญ่" และนี่หมายความว่าจำเป็นต้องรักษาอาหารและเมนูของเด็กในวัยนี้ด้วยความเอาใจใส่เป็นพิเศษ
เลือกสูตรของคุณ
มีความจำเป็นที่จะต้องทำตามกฎที่กุมารแพทย์หรือนักโภชนาการเรียก มิฉะนั้นการขาดสารอาหารและการเปลี่ยนไปรับประทานอาหารที่มีผู้ใหญ่มากขึ้นอาจทำให้เกิดปัญหามากกว่าดี
สิ่งที่ต้องค้นหาเมื่อสร้างเมนู
แม้จะมีความจริงที่ว่าเด็กเติบโตขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและดูเหมือนว่าเขาสามารถกินวัวทั้งตัวอย่าลืมว่าระบบย่อยอาหารของเขายังไม่สมบูรณ์ ดังนั้นอย่ามีความสุขเกินไปและกำหนดให้ทารกเป็นส่วนหนึ่งพร้อมกับพ่อ กระเพาะอาหารยังไม่สามารถหดตัวอย่างถูกต้องเมื่ออิ่มและผลักอาหารออกไปตามทางเดินอาหาร และนี่หมายความว่าเด็กจากการกินมากเกินไปจะเริ่มอาเจียนซ้ำ ๆ
แม้ว่าคุณจะคิดว่าการอาเจียนของเด็กเปิดออกจากการกินมากเกินไปให้เฝ้าดูเขาสักพัก จากการกินมากเกินไปปรากฏการณ์นี้จะเกิดขึ้นเพียงครั้งเดียว หากพบบ่อยให้โทรเรียกหมอ
โดยธรรมชาติแล้วเด็กอายุหนึ่งปีมีฟันเกือบครบชุดแล้ว อย่างไรก็ตามอย่าปลอบใจตัวเองด้วยภาพลวงตาว่าตอนนี้เขาจะสามารถกินอะไรได้แล้ว ในความเป็นจริงแล้วการเคี้ยวฟันซึ่งในระดับที่สูงกว่านั้นจะทำให้กระบวนการเคี้ยวเติบโตขึ้นประมาณ 1.5 ปี ดังนั้นคุณไม่ควรเริ่มบรรจุลูกของคุณด้วยอาหารแข็งและหนักทันทีที่เขาอายุหนึ่งขวบ
จำไว้ว่าอาหารที่ไม่อิ่มตัวเมื่อกินเข้าไปจะเป็นเส้นทางตรงสู่โรคกระเพาะ ดังนั้นจึงคุ้มค่ากับการบดอาหาร
เพื่อให้คุ้นเคยกับการเปลี่ยนไปใช้โต๊ะผู้ใหญ่เด็กจะต้องค่อยๆ นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าเด็กยังคงมีปฏิกิริยาตอบสนองที่ค่อนข้างพัฒนาและเขาไม่สามารถมีนิสัยที่จะตอบสนองอาเจียนที่จะพยายามที่จะเลี้ยงเขาเปลือกขนมปัง
ตามธรรมชาติแล้วไม่แนะนำให้ย้ายเด็กจากอาหารที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อไปยังอาหารที่มีเกลือและเครื่องเทศทันทีและสามารถบรรจุในกระป๋องได้ กระเพาะอาหารไม่สามารถทนต่อการกลั่นแกล้งได้ ในการเริ่มต้นเพียงวางลูกกับคุณในตารางเดียว แต่ด้วยอาหารของคุณ ให้เขาชินกับการกินกับทุกคน
โภชนาการของเด็กในปีที่ 2 ของชีวิตควรเป็น 5 ครั้งต่อวัน มันเป็นช่วงเวลาที่เขาพัฒนาความชอบด้านรสนิยมดังนั้นจึงจำเป็นต้องวาดอาหารของเขาตามความต้องการ