แยกโภชนาการเป็นวิธีลดน้ำหนัก

บุคคลที่ต้องการลดน้ำหนักสามารถลองมากกว่าหนึ่งอาหารก่อนที่จะค้นหาอาหารที่จะช่วยให้เขาประสบความสำเร็จในการลดน้ำหนักและไม่สูญเสียความสุขของชีวิต หนึ่งในระบบที่นิยมมากที่สุดเมื่อเร็ว ๆ นี้คือหลักการของแหล่งจ่ายไฟแยก

เลือกสูตรของคุณ

เหตุผลทางวิทยาศาสตร์ของระบบไฟฟ้าที่แยกต่างหาก

บรรพบุรุษของระบบโภชนาการที่แยกต่างหากถือเป็น naturopath Herbert Shelton จากผลงานของ Pavlov เขาได้ข้อสรุปว่าเมื่ออาหารประเภทใดชนิดหนึ่งเข้าสู่กระเพาะอาหารเอนไซม์ก็จะทำงานอย่างแข็งขันมากขึ้น หากคุณกินอาหารจานที่ซับซ้อนอาหารบางประเภทจะถูกย่อยทันทีในขณะที่คนอื่นจะรออย่างอดทนซึ่งจะนำไปสู่การหมักและการสลายตัว

การยืนยันของทฤษฎีนี้สามารถพบได้ในบันทึกของแพทย์ของกรีกโบราณและโรมที่รวบรวมรายการของการรวมกันที่ประสบความสำเร็จมากที่สุดของผลิตภัณฑ์ คำแนะนำของพวกเขาสอดคล้องกับทฤษฎีการแยกโภชนาการ

นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่วิจารณ์แนวคิดนี้ อาหารทั้งหมดที่เข้าไปในกระเพาะอาหารจะถูกย่อยพร้อมกันโดยไม่ต้องทำตามคำสั่งใด ๆ นักโภชนาการเห็นด้วยกับพวกเขา

ในบางกรณีร่างกายไม่สามารถย่อยผลิตภัณฑ์สองอย่างในเวลาเดียวกันได้ อย่างไรก็ตามนี่เป็นพยาธิวิทยาและต้องการการแทรกแซงทางการแพทย์ไม่ใช่การใช้อาหาร

โภชนาการที่แยกต่างหากช่วยลดน้ำหนักได้หรือไม่

อาจเป็นส่วนหนึ่งของคำแถลงของ Shelton ที่ผิดพลาด แต่คุณไม่ควรละทิ้งหลักการของโภชนาการแยกต่างหากทันที - มันมีข้อดี ตัวอย่างเช่นโครงการนี้มีการรับประทานอาหารที่เป็นเศษส่วนซึ่งมีผลในเชิงบวกอย่างมากกับตัวเลข

อาหารที่แยกต่างหากไม่ได้บ่งบอกถึงความอุดมสมบูรณ์ของอาหารบนโต๊ะ - คุณไม่สามารถเพลิดเพลินกับมันฝรั่งทอดกับไก่ ซึ่งหมายความว่าการกินมากเกินไปนั้นยากกว่ามาก ใช่แล้วกินเนื้อกับผักและข้าวกับพืชตระกูลถั่วร่างกายจะย่อยง่ายกว่าอาหารหนักมากมาย หากคุณติดกับเมนูที่แนะนำการลดน้ำหนักจะใช้เวลาไม่นาน - ภายในหนึ่งเดือนคุณสามารถกำจัด 4-6 กิโลกรัมได้โดยไม่ จำกัด ตัวคุณมากเกินไปและไม่ถูกทรมานด้วยความหิว