สลัดดั้งเดิมกับผักชีและแครกเกอร์

Cilantro มีประโยชน์มากสำหรับการทำงานของระบบหัวใจ, หลอดเลือด สลัดกับผักชีและแครกเกอร์ปรุงสุกอย่างรวดเร็วอย่างไม่น่าเชื่อ เพียงห้านาทีและสลัดที่สดใหม่และมีคุณค่าทางโภชนาการก็พร้อมแล้ว รสเผ็ดของผักชีช่วยกระตุ้นระบบย่อยอาหาร แน่นอนว่าสลัดผักชีจะเป็นอาหารจานโปรดของครอบครัวคุณ

เลือกสูตรของคุณ

คุณจะต้อง

• - ชุดแครกเกอร์หรือแครกเกอร์โฮมเมด

• - ผักชี - 3 คาน

• - กระเทียม - 3 กลีบ

• - ถั่วแดงในน้ำผลไม้ - 1 กระป๋อง

• - มายองเนส

คู่มือการใช้งาน

1

เราเตรียมสลัดห้านาทีก่อนเสิร์ฟ ล้างผักชีในน้ำเย็น แต้มด้วยผ้าขนหนูกระดาษ สับละเอียด เราซื้อแครกเกอร์ในร้านค้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับรสชาติของกระเทียม หากคุณเป็นคู่แข่งของแครกเกอร์ที่ซื้อมาคุณสามารถแทนที่ด้วยแครกเกอร์โฮมเมด สับขนมปังโรยด้วยเครื่องปรุงและอบในเตาอบประมาณห้านาที

2

เปิดถั่วแดงในน้ำผลไม้ของตัวเอง มันเป็นการดีกว่าที่จะซื้อถั่วของแบรนด์ที่ดีเพื่อให้นุ่มและอ่อนโยน หากมีถั่วในซอสมะเขือเทศให้ล้างด้วยน้ำและใช้ บีบกระเทียม 3 กลีบ

3

ผสมส่วนผสมทั้งหมดและปรุงรสด้วยมายองเนส เราเติมสลัดทันทีก่อนเสิร์ฟมิฉะนั้นแครกเกอร์อาจจะเปียก คุณไม่ได้ลองอะไรที่อร่อยและง่ายกว่านี้อีกแล้ว