อาหารแครอท

ลดน้ำหนักในสามวัน!

เลือกสูตรของคุณ

คุณจะต้อง

แครอท, แอปเปิ้ล, น้ำมะนาว, น้ำมันพืช, ครีมเปรี้ยว, kefir, น้ำผึ้ง, น้ำแครอท, ชาเขียว

คู่มือการใช้งาน

1

จากแครอทเราเตรียมสลัด ตะแกรงแครอทและแอปเปิ้ลและผสมกับน้ำมันพืชเพิ่มมะนาวหรือน้ำส้ม คุณยังสามารถทดแทนผลไม้เหล่านี้ด้วยเมล็ดทับทิม

2

ในวันที่คุณต้องทำสลัดสี่ครั้ง คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะสำหรับการเสิร์ฟทั้งสี่อย่าง เนื่องจากแครอทเป็นอาหารหยาบเราจึงเคี้ยวให้ละเอียด ในตอนเย็นสลัดสามารถแทนที่ด้วยน้ำแครอท ในระหว่างวันมันจะดีกว่าที่จะดื่มชาเขียวหรือน้ำ

3

ในวันที่สี่ให้ใส่มันฝรั่งต้มหรืออบและเนื้อสัตว์บางอย่างลงในแครอท จากนั้นกลับสู่อาหารปกติ

ให้ความสนใจ

ระยะเวลาของอาหาร - ไม่เกินสามวัน

อาหารแครอท