ซุปบัควีทวิตามิน

ซุปเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับทุกคน ซุปบัควีทมีวิตามินหลายชนิดเช่นเหล็กแคลเซียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสทองแดงไอโอดีนสังกะสีโบรอนฟลูออรีนโมลิบดีนัมโคบอลต์และวิตามิน B1, B2, B9 (กรดโฟลิก), PP, วิตามินอีเหมาะสำหรับโภชนาการ เด็กอายุตั้งแต่ 1 ปี

เลือกสูตรของคุณ

คุณจะต้อง

• - บัควีท groats 3 ช้อนโต๊ะ ช้อน;

• - มันฝรั่ง 2 ชิ้น;

• - แครอท 1 ชิ้น

• - หัวหอม 1 ชิ้น;

• - น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;

• - ไข่ต้ม 1 ชิ้น;

• - ผักใบเขียวเพื่อลิ้มรส

• - เกลือเพื่อลิ้มรส

คู่มือการใช้งาน

1

เราใส่หม้อที่มีปริมาตร 2.5-3 ลิตรบนเตา เราปอกเปลือกผักออกจากเปลือกหั่นมันฝรั่งเป็นก้อนเล็ก ๆ สับหัวหอมและแครอทอย่างประณีต ในน้ำเดือดใส่มันฝรั่งและโซบะในเวลาเดียวกันและนำไปต้ม

2

หลังจาก 3-4 นาทีเพิ่มหัวหอม, แครอท, น้ำมันมะกอกและเกลือลงในกระทะ ปิดฝาให้แน่นและทิ้งไว้บนไฟร้อนปานกลางเป็นเวลา 15 นาที

3

ในเวลานี้ใช้ผักใบเขียวและสับละเอียด ขอแนะนำให้เพิ่มผักใบเขียวลงไปในน้ำซุป 1-2 นาทีก่อนปรุงอาหาร ก่อนเสิร์ฟไข่ต้มสับละเอียดจะถูกเพิ่มลงในจาน ซุปหอมพร้อม! ก่อนเสิร์ฟสามารถเพิ่มครีมเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะลงในจาน ดังนั้นน้ำซุปจึงมีรสชาติที่ดีและบัควีทไม่เด่นชัดนัก

ให้ความสนใจ

ฉันใช้หัวหอมสีเขียว, ผักชีฝรั่ง, ผักชีและผักชีฝรั่งเพื่อผัก ทุกคนสามารถเลือกได้ตามความชอบ ผักโขมและสีน้ำตาลยังมีความเหมาะสมซึ่งจะทำให้จานรสชาติพิเศษ