อาหารเช้าเป็นมื้อสำคัญที่ไม่ควรพลาด และเพื่อให้อาหารเช้ามีพลังงานตลอดทั้งวันและให้กำลังใจมันจะต้องอร่อยและในเวลาเดียวกันก็อร่อยมาก ตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารเช้าคือไข่ดาวที่มีผักในเตาอบ
เลือกสูตรของคุณ
คุณจะต้อง
- - 2 ไข่
- - 1/3 ของพริกหยวก
- - 50 กรัมของชีสใด ๆ
- - ครีม 100 มล.
- - มะเขือเทศ 2 ลูก
- - ผักใบเขียวและเกลือเพื่อลิ้มรส
- - ชามอบเซรามิก 2 อัน
คู่มือการใช้งาน
1
เทครีมเล็กน้อยใส่ในชามเพิ่มชีสขูดและมะเขือเทศเชอรี่ ทำลายไข่จากด้านบนพยายามรักษาความสมบูรณ์ของไข่แดง
2
โรยทุกอย่างด้วยเกลือพริกหยวกสับและสมุนไพรต่างๆ วางในเตาอบอุ่นที่ 180 ° C เป็นเวลา 15 นาที ต้องแน่ใจว่าให้ไข่แดงเหลวเล็กน้อย
3
เสิร์ฟอาหารเช้าเสร็จไปที่โต๊ะด้วยขนมปังสีน้ำตาลหรือขนมปังปิ้ง สลัดผักสดเหมาะสำหรับไข่กวนเช่นกัน