ตั้งแต่สมัยก่อนผู้คนดื่มชาเพื่อเพลิดเพลินกับรสชาติและกลิ่นหอมของมันเพื่อเป็นกำลังใจให้ แต่เครื่องดื่มนี้ไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์ มันเพียงพอที่จะเพิ่มหญ้าหรือองค์ประกอบบางอย่างของใบและผลไม้เมื่อต้ม
เลือกสูตรของคุณ
คุณจะต้อง
-
- ชาดำหรือชาเขียว
- ดอกคาโมไมล์;
- มิ้นท์;
- รากสืบ
- สะโพกเพิ่มขึ้น;
- แบล็คเคอแรนท์
- เข็มโก้เก๋;
- น้ำผึ้ง;
- น้ำตาล
- ผลเบอร์รี่ของ Hawthorn;
- ใบ lingonberry;
- ครีม
คู่มือการใช้งาน
1
ชา Hawthorn แห้ง
ปรับสีกระตุ้นหัวใจลดคอเลสเตอรอล ในการปรุงอาหารคุณต้องตุนผลเบอร์รี่ Hawthorn แห้ง ใส่ผลไม้ครึ่งแก้วในกระติกน้ำร้อนแล้วเติมน้ำเดือดหนึ่งลิตร ยืนยันจาก 7 ถึง 9 ชั่วโมงแล้วดื่มเหมือนชาปกติ: กับน้ำผึ้งน้ำตาลหรือแยม
2
ชาใบ lingonberry
ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันกำจัดสารพิษออกจากร่างกายทำให้ไตทำงานปกติ สำหรับการเตรียมคุณสามารถใช้ใบ lingonberry สดหรือแห้ง เทวัตถุดิบหนึ่งในสี่ส่วนกับน้ำ 3 ถ้วยแล้วนำไปต้ม เพิ่มชาธรรมดาสีดำหรือสีเขียว
3
ชาเย็น ๆ
บรรเทาความเครียดช่วยในการรับมือกับการนอนไม่หลับเสริมสร้างระบบประสาท ประกอบด้วยการรวบรวมสมุนไพรต่าง ๆ และชาดำซึ่งจะต้องดำเนินการในสัดส่วนที่เท่ากัน ดังนั้นใส่ช้อนชาชาดอกคาโมไมล์มิ้นต์ราก valerian ในกาน้ำชา เทน้ำเดือดทิ้งไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วดื่ม
4
ชาคาโมไมล์
มีคุณค่าทางโภชนาการมากในขณะที่การเคลื่อนไหวของลำไส้สงบช่วยลดการนอนไม่หลับ ผสมดอกคาโมไมล์แห้งกับชาดำหรือชาเขียวต้มน้ำเดือด ใส่เป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นผสมเพื่อลิ้มรสด้วยทรายและครีมและเครื่องดื่ม
5
ชาโรสฮิปและเคอร์แรนท์
นี่คือเครื่องดื่มวิตามินมากเพราะผลเบอร์รี่ของทั้งสะโพกกุหลาบและลูกเกดมีวิตามินซีจำนวนมากผสมสะโพกสดและกุหลาบแห้งและลูกเกดเพิ่มชา เทน้ำเดือดและยืนยันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงในความร้อน จากนั้นเติมทรายและเครื่องดื่ม เครื่องดื่มนี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูหนาวเช่นเดียวกับผู้ป่วยโรคติดเชื้อ ในกรณีนี้คุณไม่สามารถเพิ่มชาธรรมดา แต่ใช้เพียงยาต้มของผลเบอร์รี่
6
ชาเข็ม
อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายช่วยในการรับมือกับการติดเชื้อ spr เข็มโก้ถ้วยเทน้ำเดือด 1/5 ถ้วยแล้วใส่ไฟ ต้ม 30 นาทีจากนั้นเติมชาดำหรือชาเขียว 2-3 ช้อนโต๊ะยืนยันเป็นเวลา 2 ชั่วโมง ความเครียดเพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสและดื่ม
บทความที่เกี่ยวข้อง
สูตรหน้ากากชาดำ