เมื่อเริ่มฤดูหนาวจะมีลูกพลับผลไม้โอเรียนทอลแสนอร่อยปรากฏในร้านค้า แม้จะมีรสฝาดเล็กน้อย แต่ชาวรัสเซียหลายคนชอบอาหารอันโอชะสีส้มนี้ ลูกพลับไม่เพียง แต่น่าลิ้มรส แต่ยังมีประโยชน์มาก - มันมีวิตามิน A, B1, B2, C, E, PP และเพคติน คุณสามารถใช้มันในรูปแบบใด ๆ: ดิบ, ต้ม, เป็นอาหารอิสระในรูปแบบของขนม, เช่นเดียวกับในอาหารต่าง ๆ จากผลไม้แปลกใหม่นี้จะได้รับสลัดแสนอร่อยอย่างน่าประหลาดใจ
เลือกสูตรของคุณ
สลัดผลไม้ลูกพลับ
ล้างและปอกเปลือกแอปเปิ้ลหนึ่งลูกพลับสามลูกและทับทิมหนึ่งลูก ตัดแอปเปิ้ลและลูกพลับเป็นก้อนเล็ก ๆ ใส่เมล็ดทับทิม ปรุงรสผลไม้ด้วยน้ำมะนาวครึ่งลูกและน้ำผึ้งธรรมชาติหนึ่งช้อนชา ผสมเนื้อหาของถ้วยได้ดี เมื่อให้บริการตกแต่งสลัดด้วยใบสะระแหน่สีเขียว
สลัดอาหารลูกพลับ
หั่นมะเขือเทศสีแดงสองลูกลงในชามสลัด ปอกเปลือกและสับต้นหอมหนึ่งต้น สับลูกพลับขนาดใหญ่หนึ่งอันประณีต รวมส่วนผสมทั้งหมดกับขิงบดละเอียดและน้ำมะนาว 2-3 หยด คุณสามารถพริกไทยสลัดเพื่อลิ้มรส
สลัดไก่ลูกพลับกับแอปเปิ้ล
ปอกแอปเปิ้ลหนึ่งลูกและลูกพลับหนึ่งเมล็ดออก ตัดผลไม้ที่ปอกเปลือกออกเป็นก้อนเล็ก ๆ ในชามสลัดเพื่อสับผลไม้ใส่เนื้อไก่รมควันหนึ่งร้อยห้าสิบกรัมหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ อกไก่ต้มก็เป็นที่ยอมรับเช่นกัน ปรุงรสสลัดด้วยน้ำมันซีดาร์สองช้อนโต๊ะ คุณสามารถตกแต่งสลัดด้วยผักชีฝรั่ง
สลัดวิตามินลูกพลับ
ในการทำสลัดคุณจะต้อง: ลูกพลับหนึ่ง, พริกหยวกในจำนวนชิ้นเดียวและมักจะสีแดง, ผักกาดครึ่งหนึ่งครึ่ง, ผักชีครึ่งหนึ่ง, ผักชีครึ่งหนึ่ง, น้ำมันมะกอกธรรมชาติ, ซีอิ๊วขาว, น้ำมะนาวครึ่งลูก ตัดลูกพลับที่ปอกเปลือกออกเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพิ่มลูกพลับสับพริกหวานอย่างประณีตผักกาดหอมใบและผักชี ปรุงรสอาหารวิตามินด้วยส่วนผสมของน้ำมันมะกอกซอสถั่วเหลืองน้ำผึ้งและน้ำมะนาว