ซุปสาหร่าย

ซีคะน้ามีประโยชน์ต่อต่อมไทรอยด์ มันง่ายมากที่จะทำซุปเบา ๆ และมีสุขภาพดีจากมัน!

เลือกสูตรของคุณ

คุณจะต้อง

• - น้ำ - 1.5 ลิตร

• - มันฝรั่ง - 3 ชิ้น;

• - หนึ่งแครอท

• - หนึ่งหัวหอม

• - คะน้าทะเลกระป๋อง - 1 กระป๋อง

• - ถั่วกระป๋องสีเขียว - 1 กระป๋อง

• - ไข่ต้มหนึ่งฟอง

• - น้ำมันพืชสมุนไพรเกลือพริกไทย - เพื่อลิ้มรส

คู่มือการใช้งาน

1

ใส่มันฝรั่งหั่นเต๋าในน้ำเดือด

2

แยกแครอทสับกับหัวหอมในน้ำมันพืช เพิ่มลงไปในมันฝรั่งปรุงอาหารจนมันฝรั่งสุกครึ่ง

3

เพิ่มสาหร่ายลงในซุป (ระบายน้ำออกจากกระป๋องก่อน!) เพิ่มถั่วเขียว (ยังไม่มีของเหลว) และไข่ต้มขูด

4

ปรุงซุปสาหร่ายต่อไปอีกห้านาที พริกไทยเกลือเพื่อลิ้มรสโรยด้วยสมุนไพรสับให้บริการ ขอให้มีความสุขกับมื้ออาหาร!

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

เมื่อซื้อสาหร่ายให้ใส่ใจขวดที่มีคำจารึก "Far Eastern Salad" - นี่คือสาหร่ายทะเล