อาหารอาหารดิบ: อันตรายหรือผลประโยชน์?

มนุษยชาติแสวงหาเสมอและจะยังคงมองหาวิถีชีวิตที่จะช่วยรักษาโรคต่าง ๆ และยืดอายุ จนถึงตอนนี้ยังไม่สามารถทำได้ แต่คนที่ยึดมั่นในพื้นฐานของอาหารอาหารดิบเชื่อว่าพวกเขากำลังถูกทาง

เลือกสูตรของคุณ

อาหารอาหารดิบเป็นอาหารพิเศษที่ช่วยให้การใช้อาหารดิบเท่านั้น นอกจากนี้อาหารมังสวิรัติที่พบมากที่สุดดิบซึ่งรวมถึงอาหารจากพืชเท่านั้น

ผู้กินดิบกินอะไร?

อาหารอาหารมังสวิรัติดิบประกอบด้วยอาหารต่อไปนี้:

•อาหารจากพืชดิบ

•อนุพันธ์ของน้ำผึ้งและการเลี้ยงผึ้ง

•กะหล่ำปลีเปรี้ยวชาจากสมุนไพร

•น้ำมันพืชเกลือและโซดา

อาหารที่ทำจากพืชรวมถึงผลไม้เบอร์รี่และผักที่หลากหลายรวมถึงถั่วผสมธัญพืชและอาหารที่เตรียมจากพวกเขาโดยไม่ต้องใช้ความร้อน

นักปรุงอาหารดิบทำให้ดูเหมือนเป็นไปไม่ได้และเตรียมอาหารเหล่านี้โดยไม่ต้องให้ความร้อนและโดยไม่ต้องเพิ่มนมไข่เนื้อสัตว์ปลา

อาหารดิบมีประโยชน์อย่างไร?

มันไม่คุ้มค่าที่จะพูดถึงอาหารที่เป็นอาหารดิบในฐานะยาครอบจักรวาลสำหรับโรคทุกโรคอย่างไรก็ตามประโยชน์ที่แน่นอนของการกินอาหารจากพืชดิบคือการล้างสารพิษยาปฏิชีวนะและเกลือของโลหะหนัก

การทานอาหารวีแก้นดิบค่อนข้างมีประสิทธิภาพจะช่วยให้มีปัญหาในด้านการย่อยอาหารโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจและโรคภูมิแพ้

มันควรจะสังเกตเกี่ยวกับการปรากฏตัวของพลังงานเพิ่มเติมซึ่งก่อนที่จะเปลี่ยนเป็นอาหารอาหารดิบถูกใช้ในการดูดซึมของอาหารธรรมดา

แง่ลบของอาหารอาหารดิบ

มีความจำเป็นต้องให้ความสนใจผู้กินอาหารสดอย่างจริงจังเพราะในบางกรณีการรับประทานอาหารสดอาจกลายเป็นหายนะครั้งใหญ่ได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในกรณีเช่นนี้:

•มีปัญหาในการดูดซึมอาหารดิบเนื่องจากการปฏิเสธฟรักโทส;

•อาหารที่ไม่สมดุลนั่นคือการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีขอบเขต จำกัด ตัวอย่างเช่นแอปเปิ้ลเท่านั้น

•ไม่มีความคิดของกระบวนการที่เริ่มเกิดขึ้นในร่างกายในกระบวนการเปลี่ยนเป็นอาหารอาหารดิบ

ควรสังเกตว่าด้วยอาหารอาหารดิบร่างกายจะเริ่มพบว่าการขาดวิตามินบี 12

มีความจำเป็นต้องตรวจสอบและดูแลช่องปากอย่างระมัดระวังเพื่อป้องกันความเสียหายต่อเคลือบฟันและตรวจสอบปริมาณของเหลวที่ใช้

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญมีความจำเป็นต้องเปลี่ยนเป็นอาหารอาหารดิบค่อยๆเพื่อให้ร่างกายปรับตัวช้า ๆ เพื่อการเปลี่ยนแปลงในระบบโภชนาการ