สีน้ำตาล: ผลประโยชน์และข้อห้าม

สีน้ำตาลถูกใช้เพื่อให้อาหารมีความเป็นกรดเล็กน้อย ในการปรุงอาหารสามารถใช้ในรูปแบบสดดองแห้งหรือกระป๋อง สีน้ำตาลจะถูกเพิ่มในซุปและสลัดมันถูกใช้เป็นไส้หรือสำหรับทำซอส นี่ไม่เพียง แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์มากดังนั้นจึงต้องรวมอยู่ในอาหาร

เลือกสูตรของคุณ

สีน้ำตาลที่มีประโยชน์คืออะไร

สีน้ำตาลมีวิตามินและองค์ประกอบต่าง ๆ มากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแอปเปิ้ลเขียวและกรดซิตริกน้ำตาลและโปรตีนและวิตามินซี หากคุณกินน้ำตาลเป็นประจำคุณสามารถลืมความเครียดภาวะซึมเศร้าปัญหาการนอนหลับและทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณวิตามินบี

แอสคอร์บิคแอซิดซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสีน้ำตาลทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้นช่วยให้ร่างกายต่อสู้กับไวรัสได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิตามินเอมีส่วนช่วยในเรื่องความงามและความอ่อนเยาว์ของผิวช่วยในการรักษาสายตา ธาตุเหล็กช่วยเพิ่มองค์ประกอบของเลือดมีผลในเชิงบวกต่อผิว ฟอสฟอรัสซึ่งอุดมไปด้วยสีน้ำตาลมีหน้าที่รับผิดชอบต่อสภาพของกระดูกและฟันและโพแทสเซียมทำให้หัวใจและหลอดเลือดแข็งแรง การทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาทจะถูกควบคุมโดยแมกนีเซียม

ตั้งแต่สมัยโบราณสีน้ำตาลถูกนำมาใช้ในการแพทย์พื้นบ้าน เขาสร้างชื่อเสียงให้กับตัวเองว่าเป็นสารสร้างเลือดที่ยอดเยี่ยมน้ำยาฆ่าเชื้อและโรคอหิวาตกโรค ใบสีน้ำตาลกำจัดอาหารไม่ย่อยช่วยปรับปรุงความอยากอาหาร สีน้ำตาลเคยถูกใช้เพื่อป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน แทนนินที่มีอยู่ในสีน้ำตาลป้องกันการพัฒนาของการติดเชื้อเพื่อให้พวกเขาสามารถบ้วนปาก