สลัดลิ้นกับถั่วฝักยาว

ต้องขอบคุณการผสมผสานของผักที่อบอุ่นและสดใหม่รวมถึงลิ้นและเครื่องเทศที่ฉ่ำมันกลายเป็นสลัดที่อร่อยและเผ็ดร้อนในสไตล์จีน สลัดถั่วเลนทิลดำใส่ผักสลัดแบบออแกนิกส์เท่านั้นไม่สามารถย่อยได้ - ต้องใส่เมล็ดยางยืดลงในจาน

เลือกสูตรของคุณ

คุณจะต้อง

• - เม็ดถั่วดำต้ม 200 กรัม

• - 3 หมูลิ้น

• - 1 หัวหอม

• - 2 แครอท

• - พริกหยวก 1 อัน

• - แตงกวาสด 1 ลูก

• - กระเทียม 4 กลีบ

• - ซอสถั่วเหลือง, น้ำเชื่อมโรสฮิป, พริกสด, น้ำมันพืช, น้ำมันงา, ผักชีฝรั่ง

• สำหรับการปรุงอาหารลิ้น:

• - ซอสถั่วเหลือง 0.5 ถ้วย

• - โป๊ยกั๊ก 1 ดาว

• - 1 หัวหอม

คู่มือการใช้งาน

1

ล้างลิ้นของคุณเติมด้วยน้ำเย็นนำไปต้ม สะเด็ดน้ำ เทน้ำเดือดสดเพิ่มซอสถั่วเหลืองโป๊ยกั๊กและหัวหอม ปรุงอาหารจนนุ่ม ทำลิ้นให้เย็นจนกว่าจะอุ่นโดยไม่ต้องล้างออกจากน้ำซุปล้างฟิล์ม ล้างถั่วเลนทิลเทน้ำเย็นนำไปต้มให้เดือดประมาณ 8 นาที, เย็นในยาต้ม, ความเครียด, แห้ง

2

ล้างผักปอกเปลือกสับแครอทด้วยเส้นบาง ๆ สับหัวหอมตามหัวหอมหั่นแตงกวาโดยไม่ต้องตรงกลาง - เพียงผิวหนา ตัดพริกไทยที่มุม

3

ผสมในชามของชามหั่นเป็นก้อน, หัวหอม, กระเทียม, พริก, ราดซอสถั่วเหลืองครึ่งหนึ่งผสม

4

ตั้งกระทะให้ร้อนใส่น้ำมันพืชอุ่นแครอทและพริกแกงผักให้สว่างขึ้นใส่ลิ้นลงไปด้านบนผสม เย็น

5

เพิ่มแตงกวา, ถั่ว, ผักใบเขียวในสลัดเย็น ผสมซีอิ๊วที่เหลือกับน้ำมันงา, น้ำเชื่อม, เทลงบนสลัด, คลุกเคล้าอีกครั้งเสิร์ฟ