ทำไมต้องดื่มน้ำมาก ๆ

เราทำการจองทันที - แน่นอนคุณไม่ควรดื่มน้ำมาก ๆ แต่คุณไม่สามารถ จำกัด ปริมาณการใช้ความชื้นได้ ทำไม?

เลือกสูตรของคุณ

น้ำเป็นรากฐานของชีวิตเรา หากไม่มีน้ำการทำงานปกติของอวัยวะและระบบของสิ่งมีชีวิตโปรตีนนั้นเป็นไปไม่ได้เริ่มต้นจากระบบการย่อยอาหารและการไหลเวียนของเลือดซ้ำ ๆ ซึ่งจบลงด้วยการรักษารูปลักษณ์ที่สวยงามซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับครึ่งมนุษย์ของผู้หญิง การสูญเสียความชุ่มชื้นผิวจะบางลงสูญเสียความยืดหยุ่นและเป็นเรื่องยากมากที่จะฟื้นฟูความชุ่มชื้นในผิวแม้จะมีความชุ่มชื้นที่แพงที่สุด

น้ำ - ตัวทำละลายสากลเข้าสู่กระแสเลือดช่วยให้ร่างกายดูดซึมสารอาหาร น้ำกำจัดของเสียออกจากร่างกายและนี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับโรคใด ๆ

น้ำมีบทบาทสำคัญในการรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้คงที่ และในวันที่อากาศร้อนคุณต้องจำไว้ว่าการขาดน้ำมีผลเสียต่อสุขภาพ

แต่อย่าฟังคำแนะนำเกี่ยวกับการใช้น้ำซึ่งฉันตีพิมพ์ในนิตยสารมัน บ่อยครั้งที่คำแนะนำดังกล่าวมีความคลุมเครือคลุมเครือเกินไปและยังมีสิ่งมีชีวิตแต่ละชนิดที่มีความแตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นปริมาณน้ำที่ต้องการเฉลี่ยต่อคนต่อวันถูกกำหนดเป็น 30-40 มิลลิลิตรต่อกิโลกรัมของน้ำหนักตัว แต่ความกระหายเป็นตัวบ่งชี้หลักของความต้องการในการดื่ม เพียงฟังร่างกายของคุณเองและอย่าไปสุดขั้ว