บ่อยครั้งที่เราได้ยินว่าชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์อย่างยิ่ง แต่มันชัดเจนเหรอ? การใช้และอันตรายของชาเขียวคืออะไร?
เลือกสูตรของคุณ
เริ่มต้นด้วยควรสังเกตว่าในชาเขียวมีวิตามินจำนวนมาก แน่นอนว่านี่เป็นสิ่งที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้คนที่อาศัยอยู่ในเมืองและถูกบังคับให้กินสิ่งที่ขายในร้านค้า นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุมากมายในชาเขียว ทุกคนตระหนักถึงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการขาดแร่ธาตุในร่างกาย ดังนั้นเราสามารถพูดได้อย่างมั่นใจว่าชาเขียวช่วยเสริมภูมิคุ้มกันช่วยในการป้องกันโรคต่างๆตั้งแต่โรคฟันผุไปจนถึงโรคมะเร็งและยังช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญและสำหรับคุณสมบัตินี้ขอแนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก
องค์ประกอบที่สำคัญในองค์ประกอบของชาเขียวคือแทนนิน มันบรรจุอยู่ในชาเขียวในปริมาณที่พอเหมาะ แต่ผลที่มีต่อร่างกายไม่ได้มีลักษณะเฉพาะ สิ่งที่เกิดขึ้นคือทันทีหลังจากดื่มชาหนึ่งถ้วยเขาจะมีพลังมาก (ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ควรดื่มชาเขียวในเวลากลางคืน) แต่ theobromine กับ theophylline นั่นคือสารที่มีผล vasodilating และยาขับปัสสาวะก็เริ่มที่จะทำหน้าที่ ดังนั้นหากเราพิจารณาเป็นเวลานานหลังจากดื่มชาเขียวสักถ้วยเราสามารถพูดได้ว่ามันจะลดความกดดัน และนั่นหมายความว่า hypotonics ควรรักษาเครื่องดื่มนี้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง แต่ผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงไม่ควรดื่มชาเขียว
นอกจากนี้ควรใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่งกับชาเขียวและผู้ที่มีความเป็นกรดสูงของกระเพาะอาหารและแน่นอนแผลพุพองเนื่องจากชาเขียวเพิ่มความเป็นกรด เมื่อบริโภคชาเขียวมากเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหากับไตและตับ
ดังนั้นดื่มหรือไม่ดื่มชาเขียว? แน่นอนว่าให้ดื่ม แต่จำไว้ว่าปริมาณที่ถูกต้องของสารใด ๆ ที่ควรส่งผลในเชิงบวกต่อร่างกายนั้นขึ้นอยู่กับหลักการของการดูแล และนี่หมายความว่าคุณไม่ควรดื่มชาเขียวเกินไปแทนที่มันด้วยเครื่องดื่มอื่น ๆ และคุณต้องชงให้ถูกต้อง