เมนูความงาม

อย่างที่พวกเขาพูดเราเป็นสิ่งที่เรากิน ที่จริงแล้วมันคือ ไม่เพียง แต่สุขภาพของเราเท่านั้น แต่ความงามยังขึ้นอยู่กับอาหารที่เรารับประทานด้วย

เลือกสูตรของคุณ

คู่มือการใช้งาน

1

ปรากฎว่าสุขภาพผิวขึ้นอยู่กับน้ำโดยตรง ดังนั้นยิ่งเราดื่มมากเท่าไหร่ความยืดหยุ่นและความเรียบเนียนของผิวก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ฉันกำลังพูดถึงน้ำสะอาดธรรมดาไม่ใช่เครื่องดื่มทุกชนิด ในทางตรงกันข้ามพวกเขาลบของเหลวและยิ่งกว่าพวกเขามีตัวเอง โดยวิธีการที่อาหารที่น้ำและเกลือจะถูก จำกัด สุขภาพของผิวลดลงอย่างมาก ดังนั้นระวังกับพวกเขาและแน่นอนคุณควรจะใส่ใจอย่างยิ่งกับอาหารทุกชนิด

2

ผิวแห้งเร็ววัย ซึ่งหมายความว่าเพื่อรักษาผิวอ่อนเยาว์คุณต้องกินไขมัน มีประโยชน์มากที่สุดคือน้ำมันพืชและน้ำมันปลา ครั้งแรกที่พบในเมล็ดถั่วและมะกอก โปรดจำไว้ว่าอนุมูลอิสระนั้นไร้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์ต่อร่างกายของเรา ดังนั้นรวมถึงอาหารที่มีวิตามินซีในอาหารของคุณ

3

การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตส่งผลกระทบต่อการลอกของผิวหนัง เพื่อปรับปรุงคุณต้องกินอาหารที่มีกรดนิโคตินในองค์ประกอบของพวกเขา มันมีผลประโยชน์ในหลอดเลือดและส่งเสริมการรักษาอย่างรวดเร็วของบาดแผลและแผล กินเนื้อปลาและซีเรียล

4

เนื้อวัวและเนื้อแกะมีองค์ประกอบพิเศษมากมายที่ช่วยให้ผมแข็งแรงขึ้น ดังนั้นกินเนื้อสัตว์เพื่อไม่ให้ผมของคุณผอม ขอให้โชคดี