ในความคาดหมายของฤดูใบไม้ผลิผู้หญิงส่วนใหญ่พยายามที่จะปรับตัวเลขอย่างน้อยเล็กน้อย และการสมัครสมาชิกห้องออกกำลังกายถูกซื้อลดน้ำหนักและปรับปรุงและสิ่งใหม่ ๆ ก็ถูกมองไปที่ร้านค้า ดูเหมือนว่าทุกอย่างจะดี แต่ความรู้สึกหิวเนื่องจากข้อ จำกัด ด้านอาหารนั้นบ้าไปแล้วไม่ใช่ให้โอกาสคุณทำกิจกรรมประจำวัน
เลือกสูตรของคุณ
แม้จะมีอาหารเช้าอาหารกลางวันและอาหารเย็นเต็มรูปแบบระหว่างมื้ออาหารก็ยังคงมีความรู้สึกหิวโหยและมือต้องห้ามบางสิ่งบางอย่าง เพื่อหลีกเลี่ยงแคลอรี่ที่ไม่จำเป็นและลดความอยากอาหารของคุณคุณสามารถดื่มชาสมุนไพรหรือแช่ การใช้เครื่องดื่มดังกล่าวมีผลในทางบวกต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญช่วยลดความรู้สึกหิว สมุนไพรและค่าธรรมเนียมในการทำเครื่องดื่มดังกล่าวสามารถซื้อได้ที่ร้านขายยาหรือเก็บเป็นอิสระ
ต้มใบตำแย
ชาตำแยช่วยในการขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและ choleretic การใช้ยาต้มเป็นประจำจะช่วยเพิ่มการทำงานของระบบย่อยอาหารมีฤทธิ์เป็นยาระบายเล็กน้อย
ในการทำชาตำแยคุณต้องใช้ 2 ช้อนโต๊ะ เทสมุนไพรในแก้วน้ำนำไปต้มและยืนยัน 15 นาที ใช้ยาต้ม 2 ช้อนโต๊ะ 4-5 ครั้งต่อวัน 15 นาทีก่อนมื้ออาหาร
ชาตำแยมีข้อห้ามในหญิงตั้งครรภ์และให้นมบุตรเช่นเดียวกับผู้ที่มีโรคไตและระบบทางเดินอาหาร
ผลไม้ชนิดหนึ่ง
ใบและผลเบอร์รี่เป็นยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติ การใช้ decoctions เป็นประจำจะช่วยลดความอยากอาหารช่วยให้จุลินทรีย์ในกระเพาะอาหารและลำไส้ปรับปรุงการย่อยอาหารและกำจัดอาการบวมน้ำ (เนื่องจากฤทธิ์ขับปัสสาวะของแสง)
ในการเตรียมยาต้ม 3 ใบช้อนโต๊ะใบแห้งเทน้ำเดือด 0.5 ลิตร จากนั้นนำน้ำซุปไปต้มแล้วต้มต่ออีกประมาณ 15 นาที วิธีการแก้ปัญหาเย็นอีกชั่วโมง กิน 2 ช้อนโต๊ะ 15 นาทีก่อนมื้ออาหารวันละ 3 ครั้ง
ลูกเกด
ชาที่ทำจากใบลูกเกดไม่ได้ช่วยเร่งการเผาผลาญ แต่ช่วยเพิ่มการย่อยอาหารช่วยทำความสะอาดลำไส้
เพื่อเตรียมความพร้อมการแช่ 1 ช้อนโต๊ะ ใบลูกเกดเทลงในน้ำร้อน 300 มล. แล้วทิ้งไว้ค้างคืน ดื่มเครื่องดื่มควรอยู่ระหว่างมื้อวันละ 3 ครั้งสำหรับ 1/2 ถ้วย
ดอกแคมะไมล์
ยาต้มจากดอกคาโมไมล์ร้านขายยาช่วยกระตุ้นการผลิตของการหลั่งในกระเพาะอาหารช่วยเพิ่มการย่อยอาหารและมีผลประโยชน์ในการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ดื่มเครื่องดื่มจากดอกคาโมไมล์ทันทีก่อนรับประทาน 1/2 ถ้วย 4-5 ครั้งต่อวัน
ในการทำชาคุณต้อง 3 ช้อนโต๊ะ ดอกคาโมไมล์เท 0.5 ลิตรน้ำเดือดและยืนยัน 15-20 นาที
สมุนไพรส่วนใหญ่สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ดังนั้นผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคนี้ควรใช้เครื่องดื่มสมุนไพรด้วยความระมัดระวัง