มีหลายปัจจัยที่ส่งผลเสียต่อตับของเรา ในหมู่พวกเขาไม่เพียง แต่นิสัยที่ไม่ดีและการขาดสารอาหาร แต่ยังมีการบริโภคยาบางชนิดและเส้นทางการรักษาที่มีผลข้างเคียง อย่างไรก็ตามตับมีคุณสมบัติเฉพาะของการฟื้นตัวอย่างค่อยเป็นค่อยไป แน่นอนว่านี่เป็นกระบวนการที่ช้าซึ่งเป็นไปได้ก็ต่อเมื่อตรงตามเงื่อนไขบางประการเท่านั้น ในหมู่พวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งการใช้ผลิตภัณฑ์ที่นำไปสู่การฟื้นฟูตับ
เลือกสูตรของคุณ
ประการแรกเมื่อพูดถึงผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การกล่าวถึงพืชตับ ตัวอย่างเช่น thistle นมมักจะใช้ซึ่งมีวิตามินอีและเคจำนวนมากผลไม้มีสารที่คืนค่าตับและสนับสนุนการก่อตัวของเซลล์ใหม่ของอวัยวะนี้
ผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่มีประโยชน์อีกชนิดหนึ่งที่ช่วยฟื้นฟูตับก็คืออาร์ติโช้ค การใช้งานของพวกเขาช่วยให้คุณสามารถปกติการไหลเวียนของน้ำดีและลดคอเลสเตอรอลในเลือด
สารต้านอนุมูลอิสระซึ่งอุดมไปด้วยผักและผลไม้สดจะช่วยทำให้ตับเป็นปกติ สารเหล่านี้มีความจำเป็นเพื่อป้องกันการเกิดออกซิเดชันและความเสียหาย ในบรรดาแหล่งที่มาของสารต้านอนุมูลอิสระ, พริกไทยบัลแกเรีย, แบล็คเคอแรนท์, ผลไม้รสเปรี้ยว, สะโพกกุหลาบควรได้รับการเน้น
วิตามินอีซึ่งป้องกันการทำลายเซลล์ยังพบในน้ำมันพืชที่ไม่ผ่านการบดทะเล buckthorn แบล็กเบอร์รี่ถั่วและ chokeberry วิตามินของกลุ่ม B (B1, B2, B6, B12, PP) ซึ่งอุดมไปด้วยบรอกโคลีถั่วพิสตาชิโอกระเทียมเยื่อมะพร้าวเนื้อหมูไขมันต่ำขนมปังข้าวไรย์และพืชเมล็ดธัญพืชรวมถึงอาหารทะเลมีส่วนช่วยในการปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด
เพื่อหลีกเลี่ยงความซบเซาของน้ำดีและปรับปรุงกระบวนการการไหลออกของมันจะช่วย decoctions ของสมุนไพร - Immortelle สาโทเซนต์จอห์น knotweed, barberry
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ว่าหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับตับการดำเนินการหลักในการแก้ปัญหาควรได้รับการแนะนำจากแพทย์ของคุณ โภชนาการที่เหมาะสมจะช่วยเร่งการรักษาให้มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น จำเป็นต้องพูดตามคำแนะนำในการฟื้นฟูตับคุณต้องงดการบริโภคสิ่งที่ทำลายมัน - อาหารที่มีไขมันแอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่