วิธีการอบเฮเซลนัท

เฮเซลนัทแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามาก นอกจากวิตามินในปริมาณสูงโดยเฉพาะวิตามินอีแล้วยังมีแร่ธาตุที่มีคุณค่าเช่นโพแทสเซียมเหล็กแคลเซียมและแมกนีเซียม ปริมาณไขมันสูงในแกนช่วยให้คุณไม่ต้องเติมน้ำมันเพิ่มเมื่อทอด คุณสามารถทอดเฮเซลนัทได้ทั้งในกระทะและในเตาอบ

เลือกสูตรของคุณ

คู่มือการใช้งาน

1

เทเมล็ดลงในหม้อก้นหนาและคนต่อเนื่องผัดเป็นเวลา 15 นาทีผ่านความร้อนปานกลาง

2

อย่าออกจากกระทะและหยุดกวนในระหว่างกระบวนการคั่วเนื่องจากเนื้อนุ่มของถั่วสามารถไหม้ได้อย่างรวดเร็ว

3

ปิดความร้อนและปล่อยให้ถั่วเย็นลงในกระทะ

4

จากนั้นใส่ถั่วลงในผ้าเช็ดตัวแล้วถูให้เข้ากันเพื่อขัดผิว

5

ในการอบถั่วในเตาอบให้วาง เฮเซลนัทที่ ปอกเปลือกแล้วลงในแผ่นอบหนึ่งชั้น

6

เปิดเตาอบที่ 160 องศาและวางแผ่นอบไว้

7

เฮเซลนัททอดในทำนองเดียวกันประมาณ 15-20 นาทีกวนเป็นครั้งคราว

8

เอากะทะออกแล้วทำให้ถั่วเย็นลง จากนั้นวางลงในผ้าขนหนูขัดผิว

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

ถั่วมีประโยชน์ทั้งหมดผลิตภัณฑ์แคลอรี่สูงมาก เมื่อใช้งานให้สังเกตการกลั่นกรอง