วิธีใช้และลิ้นจี่เป็นประโยชน์ต่อทุกคนหรือไม่

ความทรงจำของคนรุ่นเก่ายังคงมีความทรงจำที่สดใหม่ในช่วงเวลาที่กล้วยได้รับการพิจารณาว่าเป็นผลไม้ที่แปลกใหม่ที่สุดและลิ้นจี่ไม่เคยรู้เกี่ยวกับการมีอยู่ของผลไม้ที่วิเศษ

เลือกสูตรของคุณ

ลิ้นจี่ผลไม้ชนิดใด

บ้านเกิดของมันคือจีน ลิ้นจี่ผลไม้เติบโตบนต้นไม้บางครั้งความสูงถึง 30 เมตร นอกจากนี้ผลไม้เองยังมีขนาดค่อนข้างเล็กมีความยาวเพียง 2.5 - 3 ซม. ผลไม้ลิ้นจี่มีเปลือกแข็งบางและมีสีแดงปกคลุมหนาแน่นมีหนามแหลมเล็ก ๆ ที่ไม่แหลม

เปลือกจะแยกออกจากเยื่อกระดาษได้อย่างง่ายดายซึ่งมีลักษณะและรสชาติเหมือนองุ่นพันธุ์แสง ภายในเยื่อกระดาษที่มีลักษณะคล้ายวุ้นมีกระดูกแข็งเงาและมีขนาดใหญ่ที่มีสีน้ำตาลเข้มเมื่อเทียบกับขนาดของผลไม้เอง

ประโยชน์และโทษของลิ้นจี่

ผลไม้อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ พวกเขามีวิตามินซีซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นในฤดูกาลของไวรัสและโรคหวัด นอกจากนี้ลิ้นจี่ยังอุดมไปด้วยวิตามินบีวิตามินอีและพีพีและอื่น ๆ

จากองค์ประกอบขนาดเล็กและขนาดใหญ่ผลไม้ลิ้นจี่มีธาตุเหล็กและไอโอดีนเช่นเดียวกับสารอื่น ๆ ที่สำคัญสำหรับร่างกาย ลิ้นจี่ชาวจีนนิยมมาตั้งแต่สมัยโบราณไม่เพียง แต่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง แต่ยังมีสรรพคุณทางยาด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากมีธาตุเหล็กสูงผลไม้นี้ใช้สำหรับการป้องกันและรักษาโรคโลหิตจางรวมถึงในเด็กเล็ก มีประโยชน์ในการใช้ลิ้นจี่เพื่อป้องกันการขาดสารไอโอดีนโดยเฉพาะกับหญิงมีครรภ์ อย่างไรก็ตามมันก็คุ้มที่จะคำนึงถึงความจริงที่ว่าลิ้นจี่ถือเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีอาการแพ้สูงและเช่นเดียวกับผลไม้แปลกใหม่อื่น ๆ ทั้งหมดมันก็คุ้มค่าที่จะแนะนำด้วยความระมัดระวัง

แม้จะมีสูงถึง 15% แต่เนื้อหาของลิ้นจี่ในผลไม้มีประโยชน์มากสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 เนื่องจากมีแนวโน้มที่จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ ไม่แนะนำให้บริโภคลิ้นจี่มากกว่า 10 ชิ้นต่อวันเพราะอาจทำให้ท้องอืดอิจฉาริษยาและย่อยอาหารไม่ดี

วิธีกินลิ้นจี่

ผลไม้มีรสชาติที่สดใหม่พวกเขายังแห้งกระป๋องเตรียมจากพวกเขาสำหรับการกรอกพายและพาย ไม่เพียง แต่ของหวานและเครื่องดื่มที่ปรุงจากลิ้นจี่เท่านั้น แต่ยังมีซอสสำหรับทำอาหารประเภทเนื้อสัตว์อีกด้วย