วิธีทำสลัดผักกาดขาวปลีกรอบแครกเกอร์

กะหล่ำปลีปักกิ่งถือเป็นหนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์ที่สุดมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย การบริโภค Peking เป็นประจำจะช่วยลดน้ำหนักและลดน้ำตาลในเลือด หลักสูตรที่หนึ่งและที่สองสลัดและม้วนกะหล่ำปลีเตรียมจากผักกาดขาว สลัดจากกะหล่ำปลีปักกิ่ง (จีน) ที่มีเกล็ดขนมปังกลายเป็นที่น่าพอใจมาก แต่ก็ไม่ได้ทำให้ปวดท้องมากนัก

เลือกสูตรของคุณ

คุณจะต้อง

• - กะหล่ำปลีปักกิ่ง (จีน) - 200 กรัม

• - ข้าวโพดกระป๋อง - 200 กรัม

• - แครกเกอร์

• - แฮม - 150 กรัม

• - ชีส - 150 - 200 กรัม

• - มายองเนส

คู่มือการใช้งาน

1

เพื่อเตรียมความพร้อมสลัดมันจะดีกว่าที่จะเลือกหัวเล็กของกะหล่ำปลีปักกิ่งเนื่องจากใบของพวกเขานุ่มและละเอียดอ่อน เราล้างกะหล่ำปลีดักฟังแล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ ใส่ในชามสลัด

2

ขวดข้าวโพดกระป๋องเปิดขึ้นและเนื้อหาจะถูกโยนกลับเข้าไปในกระชอนหรือตะแกรงเพื่อให้น้ำเกลือแตก เมื่อท่อระบายน้ำโอนข้าวโพดลงในชามกะหล่ำปลีจีน

3

ตัดแฮมเป็นเส้นก้อนหรือก้อนโดยวิธีการมันสามารถถูกแทนที่ได้อย่างง่ายดายด้วยไก่ต้มหรือไส้กรอกรมควัน เรากระจายแฮมในชามสลัดที่มีกะหล่ำปลีและข้าวโพด

4

ขูดชีสบนกระต่ายขูดหยาบวางไว้ในส่วนผสมที่เหลือผสมทุกอย่างอย่างระมัดระวังปรุงรสด้วยมายองเนสและผสมอีกครั้ง คุณสามารถเพิ่มพริกไทยดำเล็กน้อยเพื่อลิ้มรส

5

Rusks สำหรับสลัดนี้สามารถใช้ที่บ้านหรือซื้อได้ แต่คุณไม่ควรทานหนักมาก นอกจากนี้อย่าลืมว่าสีและรสชาติจะถูกเพิ่มเข้าไปในแครกเกอร์จากแพ็คดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะปรุงแครกเกอร์ด้วยตัวเอง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ตัดขนมปังขาวหรือขนมปังที่ไม่หวานเป็นก้อนแล้วทอดในกระทะที่แห้งคุณสามารถใส่เกลือเล็กน้อยและเครื่องปรุงรสต่างๆ ขนมปังใส่ในสลัดทันทีก่อนเสิร์ฟมิฉะนั้นพวกเขาสามารถเปิดและทำให้เสียรสชาติของจาน