ซีเรียลแสนอร่อยและมีคุณค่าทางโภชนาการจากธัญพืชผสมจะอยู่ที่โต๊ะสำหรับทุกคนที่อดอาหารอยู่ในอาหารเช่นเดียวกับผู้ที่ชื่นชอบอาหารประเภทแป้ง มีตำนานว่าด้วยวิธีนี้โจ๊กจะสุกในอารามในช่วงวันถือศีลอด แม้จะขาดส่วนประกอบของเนื้อสัตว์จานนี้มีคุณค่าทางโภชนาการมีกลิ่นหอมและน่ารับประทานมาก
เลือกสูตรของคุณ
คุณจะต้อง
- - บัควีท - 1.5 ช้อนโต๊ะ;
- - ข้าว - 1.5 ช้อนโต๊ะ;
- - ข้าวฟ่าง - 1.5 ช้อนโต๊ะ;
- - เห็ด (ดองหรือดอง) - 350 กรัม
- - หัวหอม - 2 ชิ้น;
- - แครอท - 3 ชิ้น;
- - น้ำมันดอกทานตะวัน - 1 ช้อนโต๊ะ;
- - ปรุงรสเกลือ - เพื่อลิ้มรส
คู่มือการใช้งาน
1
ปอกเปลือกหัวหอมสับละเอียด
2
ปอกเปลือกแครอทแล้วถูกับกระต่ายขูดหรือสับละเอียด
3
เราทิ้งเห็ดดองบนตะแกรงเพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกิน
4
ทอดผักเป็นรายบุคคลในน้ำมันดอกทานตะวันจนสุก ทำเช่นเดียวกันกับเห็ด
5
เราจัดเรียงบัควีทและลวกด้วยน้ำเดือด เราล้างข้าวด้วยน้ำเย็น
6
ที่ด้านล่างของรูปแบบวัสดุทนไฟวางโซบะและข้าวในชั้น
7
ใส่เห็ดทอดไว้ด้านบน
8
จากนั้นชั้นของลูกเดือย ชั้นสุดท้ายจะเป็นส่วนผสมของผักทอด
9
ปรุงรสด้วยเครื่องเทศเกลือ โรยด้วยน้ำมันพืชและเทน้ำเดือดในระดับที่สูงกว่าผักเล็กน้อย
10
เราคลุมและส่งไปยังเตาอบเพื่อเคี่ยวไฟที่ต่ำมากเป็นเวลา 1 ชั่วโมง
11
เราแพร่กระจายโจ๊กอะโรเมติกสำเร็จรูปบนจานเสิร์ฟพร้อมครีมเปรี้ยวและเพลิดเพลิน ทานเล่น!