บัควีทเป็นธัญพืชที่ดีต่อสุขภาพที่ทุกคนรู้จักตั้งแต่เด็ก ผู้ปกครองมักจะเตรียมโซบะในนมให้ลูกเพราะพวกเขารู้เกี่ยวกับคุณสมบัติที่มีประโยชน์และคุณค่าทางโภชนาการของอาหารจานนี้ ดูเหมือนว่าจะง่ายกว่าบัควีทต้มในนม? ยิ่งไปกว่านั้นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้จะทำให้คุณสดชื่นตลอดทั้งวัน
เลือกสูตรของคุณ
คุณจะต้อง
- - บัควีท groats 1 ถ้วย
- - นม 3 หรือ 4 แก้ว
- - น้ำตาลไม่กี่ช้อนโต๊ะ
- - เนย
- - เกลือ
- - วานิลลิน
คู่มือการใช้งาน
1
ที่ดีที่สุดคือการปรุงโจ๊กโซบะในภาชนะที่มีผนังหนาหรือในหม้อ เมื่อเลือกอาหารเคลือบฟันคุณจะต้องเตรียมพร้อมสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่าโจ๊กส่วนใหญ่จะไหม้
2
สิ่งแรกที่คุณต้องจัดเรียงและล้างออก พวกเขาเริ่มทำอาหารหลังจากที่น้ำใสอย่างสมบูรณ์ จากนั้นเทนมลงในกระทะแล้ววางลงบนเตา เมื่อนมเดือดเติมเกลือน้ำตาลและวานิลลินเล็กน้อย
3
หลังจากนั้นคุณสามารถเติมโซบะและรออีกครั้งเมื่อนมเดือด เนยหนึ่งช้อนโต๊ะจะให้รสชาติและกลิ่นหอมของโจ๊กบัควีท แต่ในขณะเดียวกันก็เพิ่มปริมาณแคลอรี่ ตอนนี้ไฟบนเตาควรมีน้อยและกระทะถูกปิดมิดชิด
4
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะกวนโจ๊กเป็นประจำมิฉะนั้นฟิล์มนมที่ไม่น่าดูจะเกิดขึ้น อาหารจานนี้ปรุงสุกประมาณครึ่งชั่วโมง ในการรับโจ๊กต้องทิ้งไว้ 10 นาทีโดยมีฝาปิดและห่อด้วยผ้าขนหนู
5
จานจะออกมาอร่อยมากและมีกลิ่นหอมถ้าคุณปรุงในเตาอบในหม้อขนาดเล็กแบ่งส่วน โจ๊กบัควีทบางชนิดใส่นมข้นและน้ำผึ้งลงไปซึ่งทำให้ได้รสชาติน้ำผึ้งที่ละเอียดอ่อน