วันอดอาหารแตงโม

แตงโมเป็นผลไม้ฤดูร้อน เธอเป็นคนน่ารักและร่าเริงมาก ดังนั้นทำไมไม่จัดวันที่อดอาหารในแตงโมเพราะมันอร่อย, มีสุขภาพดีและแคลอรี่ต่ำ

เลือกสูตรของคุณ

แตงโมประกอบด้วยเกลือแร่กรดอินทรีย์วิตามินและแร่ธาตุจำนวนมาก นอกจากนี้ยังมีธาตุเหล็กเพียงพอมีวิตามินซีมากกว่าในแตงโมแล้ว 3 ครั้ง แตงโมมีไอโทซิล - สารที่ป้องกันผมร่วงมีประโยชน์ต่อตับและกระเพาะ

วันถือศีลอดเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดไตและตับ

สาระสำคัญของวันขนถ่ายบนแตงมีดังต่อไปนี้: ในระหว่างวันมีความจำเป็นต้องใช้เยื่อกระดาษแตงโม 1 กิโลกรัมต่อน้ำหนักตัว 10 กิโลกรัม นั่นคือถ้าน้ำหนักของคุณคือ 60 กก. บรรทัดฐานของคุณจะเป็น 6 กิโลกรัมซึ่งควรแบ่งออกเป็น 5-6 งาน หากรู้สึกหิวตลอดเวลาซึ่งยากที่จะทนได้คุณสามารถเสริมการบริโภคของแตงโมกับขนมปังดำ 1-2 ชิ้น

แตงในประเทศต่าง ๆ กินต่างกัน ตัวอย่างเช่นในอังกฤษควรมีแตงโมชิ้นหนึ่งในช่วงอาหารเช้า ชาวอเมริกันเริ่มต้นวันใหม่ด้วยแก้วน้ำและแตงสักชิ้น ชาวฝรั่งเศสใช้แตงเป็นของหวาน

ในประเทศตะวันออกกลางจะเสิร์ฟแตงโมกับอาหารจานเนื้อสดหรือผักดอง เราเคยกินแตงโมสด แต่ชาวอิตาเลียนชอบแตงดอง เมื่อต้องการทำเช่นนี้จะถูกจุ่มในน้ำส้มสายชูน้ำตาลจะถูกเพิ่มและหมักเป็นเวลา 10-12 ชั่วโมง ลองบางทีคุณจะชอบมัน