เมนูถือบวช:“ ซุปผักกับผักโขม”

ออร์โธดอกซ์ Great Lent ใช้เวลาเจ็ดสัปดาห์ วิธีการทำงานในโพสต์? ตลอดเวลานี้ผู้เชื่อต้องยึดมั่นในประเพณีและปฏิเสธอาหารสัตว์แสดงความแข็งแกร่งของจิตใจและความอ่อนน้อมถ่อมตนของเนื้อ อย่างไรก็ตามนี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องนั่งบนขนมปังและน้ำ มีสูตรอาหารหลากหลายสำหรับอาหารติดมัน แต่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อย ลองทำซุปผักกับผักโขมในสูตรง่ายๆ

เลือกสูตรของคุณ

คุณจะต้อง

• น้ำมันดอกทานตะวัน 2 ตาราง ช้อน

• หัวหอม - 1 ชิ้น,

• ไวน์แห้งหนึ่งในสี่ส่วน

• กระเทียม - 5 กลีบ

• แครอทสด - 2 ชิ้น,

• มันฝรั่ง -2 ชิ้น,

• น้ำซุปผักหรือไก่ 4-5 แก้ว

• ผักชีฝรั่ง - 1 พวง

• โหระพาสด - 8 ก้านหรือแห้ง 2 ช้อนชา

• ใบกระวาน - 2 ชิ้น,

• ถั่วสตริง - 1 ถ้วย

• ผักโขมสด - พวง

• เพื่อลิ้มรสเกลือและพริกไทย

คู่มือการใช้งาน

1

เทน้ำซุปลงในกระทะแล้วนำไปต้ม

2

สับหัวหอมสับมันฝรั่งและแครอทอย่างประณีต ความร้อนน้ำมันพืชในกระทะและทอดหัวหอมจนเป็นสีเหลืองทองเพิ่มในน้ำซุป

3

เทลงในไวน์และกระเทียมสับละเอียด ต้มประมาณ 4-5 นาที จากนั้นเพิ่มแครอทหลังจาก 3-4 นาทีเทมันฝรั่ง

4

เพิ่มโหระพาใบกระวานผักชีฝรั่งพริกไทยและเกลือลงในซุป

5

ปิดฝานำไปต้มและเคี่ยวประมาณ 10-15 นาทีจากนั้นเพิ่มถั่วเขียว, ผักขมและปรุงอาหารอีก 5 นาที ซุปลีนแสนอร่อยพร้อมแล้ว!

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

วิธีการทำงานในโพสต์? คำถามนี้เกี่ยวข้องกับโภชนาการและพฤติกรรมและคำและความคิด ผู้เชื่อไม่ควรลืมว่าช่วงเวลาของการอดอาหารเป็นช่วงเวลาแห่งการชำระจิตวิญญาณการทดสอบของเนื้อหนังพลังแห่งการอธิษฐานและจิตวิญญาณของตัวเองดังนั้นคุณต้องประพฤติตนอย่างมีศักดิ์ศรีและความสุภาพเรียบร้อยไม่จำเป็นเลย