ฟักทองเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้รับความนิยมพอสมควรที่ใช้ในการเตรียมอาหารที่หลากหลาย และถ้าหลังจากปรุงซุปฟักทองคุณยังมีเมล็ดพืชอยู่อย่ารีบไปทิ้งพวกมัน - พวกมันสามารถใช้เป็นยาพื้นฐานได้
เลือกสูตรของคุณ
เกี่ยวกับประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง
ในความเป็นจริงเมล็ดฟักทองเป็นคลังเก็บวิตามินและแร่ธาตุ คุณสมบัติการรักษาของเมล็ดแข็งแรงกว่าเยื่อฟักทอง พวกเขามีซิลิคอน, ซีลีเนียม, cucurbitol ดังนั้นการใช้เมล็ดจะช่วยให้ร่างกายรับมือกับกระบวนการอักเสบและจะกลายเป็นอุปสรรคต่อการดูดหนอนเทปไปที่ผนังลำไส้
วิตามิน A ที่มีอยู่ในเมล็ดฟักทองช่วยปรับปรุงการมองเห็นวิตามินของกลุ่ม B จะช่วยทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติและรับมือกับโรคนอนไม่หลับ - คุณต้องกินอย่างน้อย 10 เมล็ดทุกวัน
วิตามินอีซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์จะช่วยขจัดสารพิษที่เป็นอันตรายออกจากร่างกาย นอกจากนี้มันจะปรับปรุงลักษณะที่ปรากฏและสุขภาพของผิว เมล็ดฟักทองมีวิตามิน T ซึ่งเป็นของหายากสำหรับผลิตภัณฑ์อาหารซึ่งช่วยกระตุ้นการเผาผลาญปกติ ในทางกลับกันวิตามินพีพีจะช่วยให้เส้นผมของคุณเงางามและแข็งแรงและเล็บของคุณแข็งแรงและมีอายุยาวนาน
เมล็ดฟักทองยังมีกรดอะมิโนกรดลิโนเลนิกและโฟลิกฟอสฟอรัสสังกะสีและไฟเบอร์รวมถึงไขมันที่ดีต่อสุขภาพซึ่งมีกรดโอเมก้า 3
การใช้ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและลดคอเลสเตอรอลในเลือดรวมทั้งเพิ่มฮีโมโกลบินเนื่องจากเมล็ดฟักทองมีธาตุเหล็กจำนวนมาก น้ำมันฟักทองที่ได้จากการบีบเมล็ดเหล่านี้เป็นส่วนประกอบที่สำคัญของยาหลายชนิดที่ใช้ต่อสู้กับโรคต่อมลูกหมาก
การกินเมล็ดฟักทองจะช่วยให้หญิงตั้งครรภ์จัดการกับอาการคลื่นไส้ระทมทุกข์ เพื่อรับมือกับความเป็นพิษคุณควรกินเมล็ดหนึ่งกำมือตอนเช้าในขณะท้องว่าง วิธีนี้ยังช่วยอิจฉาริษยา นอกจากนี้เมล็ดหลายชนิดสามารถช่วยลดอุณหภูมิของร่างกายสำหรับโรคหวัด
หากคุณมีเมล็ดฟักทองอยู่บ่อย ๆ คุณสามารถกำจัดสิวบนผิวหน้าได้โปรดระลึกไว้เสมอว่าผลิตภัณฑ์นี้ใช้เฉพาะในรูปแบบสด
เล็กน้อยเกี่ยวกับข้อห้าม
เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เมล็ดฟักทองมีข้อห้ามใช้และหากไม่ได้ใช้อย่างเหมาะสมอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายได้
ไม่ว่าในกรณีใดก็ตามคุณไม่ควรเข้าไปมีส่วนร่วมในเมล็ดทอดเพราะอาจทำให้เกิดการสะสมของเกลือในร่างกายและนำไปสู่โรคต่างๆเช่นโรคเกาต์หรือโรคไขข้อ มันควรจะจำได้ว่าผลิตภัณฑ์นี้มีแคลอรี่ค่อนข้างสูงดังนั้นผู้ที่ประสบน้ำหนักเกินจะดีกว่าที่จะไม่ละเมิดมัน
บทความที่เกี่ยวข้อง
ประโยชน์ของเมล็ดฟักทอง