น้ำมันปลาเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ไม่เหมือนใครและขาดไม่ได้ซึ่งส่วนใหญ่พบในปลาทะเลของมหาสมุทรโลก ได้แก่ ปลาทูน่าปลาแมคเคอเรลปลาแซลมอนและปลาที่มีไขมันชนิดอื่น นี่คือคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์หลักของน้ำมันปลา
เลือกสูตรของคุณ
ดีต่อสุขภาพของหัวใจ
กรดไขมันโอเมก้า 3 เป็นสารอาหารที่สำคัญต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด น้ำมันปลาเป็นแหล่งของโอเมก้า 3 ที่ดีจึงช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ นอกจากนี้ยังช่วยลดคอเลสเตอรอลตัวร้ายและเพิ่มคอเลสเตอรอลที่ดี ดังนั้นน้ำมันปลาจึงมีประสิทธิภาพมากในการรักษาโรคหลอดเลือดสมองและการบริโภคเป็นประจำจะช่วยป้องกันความเสี่ยงของการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจ
ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
น้ำมันปลาช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันอย่างสมบูรณ์แบบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีผลต่อปริมาณและกิจกรรมของ eicosanoids และ cytokines ที่มีอยู่ในร่างกายของเรา น้ำมันปลาช่วยในการเริ่มมีอาการของโรคหวัด
มันมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ
น้ำมันปลาช่วยลดการอักเสบในเนื้อเยื่อและเลือด การบริโภคปกติในรูปแบบของอาหารเสริมแท็บเล็ตหรือแคปซูลมีประโยชน์สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคอักเสบเรื้อรัง มันเป็นสิ่งจำเป็นในการรักษาโรค celiac, อารมณ์เสียในทางเดินอาหาร, โรคลำไส้สั้นและโรคลำไส้อักเสบ
การดูแลผิว
การดูแลผิวเป็นหนึ่งในประโยชน์ที่สำคัญที่สุดของน้ำมันปลา ช่วยปรับปรุงสภาพของผิวแห้งทำให้มันเปล่งปลั่ง มันมีประโยชน์ในการรักษาปัญหาผิวหลายอย่างเช่นคัน, กลาก, โรคสะเก็ดเงิน, สีแดงของผิวและผื่น นอกจากนี้ยังเติมเต็มการขาดความชุ่มชื้นในผิวและป้องกันการถูกแดดเผา
บรรเทาความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
เนื่องจากการมีโอเมก้า 3 น้ำมันปลาเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการซึมเศร้าอ่อนเพลียทางจิตใจความเครียดความวิตกกังวลและความวิตกกังวล มีประโยชน์ในการรักษาโรคสองขั้ว การบริโภคมันสามารถเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพจิตของผู้หญิงและลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าในพวกเขา อาหารทะเลเป็นแหล่งโอเมก้า 3 ที่ยอดเยี่ยมพวกเขาดีต่อสุขภาพโดยรวม