ทับทิมมีจำหน่ายเกือบทุกหนทุกแห่งในช่วงฤดูหนาวและหลายคนไม่ปฏิเสธว่าตัวเองจะเพลิดเพลินไปกับเมล็ดผลไม้รสหวานและเปรี้ยว นอกจากความจริงที่ว่าทับทิมมีรสชาติและกลิ่นที่เป็นเอกลักษณ์การใช้ผลไม้ชนิดนี้ส่งผลดีต่อทั้งร่างกาย
ทับทิมมีวิตามินและแร่ธาตุเกือบทั้งหมดที่นำไปสู่การทำงานที่เหมาะสมและต่อเนื่องของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด
เลือกสูตรของคุณ
ทับทิมมีประโยชน์อย่างไร
ทับทิมประกอบด้วยกรดอะมิโน 15 ชนิดซึ่ง 6 ชนิดพบได้ในผลิตภัณฑ์เนื้อสัตว์และมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อร่างกาย นอกจากกรดอะมิโนแล้วทับทิมยังมีวิตามินซีจำนวนมากซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกและชะลอกระบวนการชรา วิตามินบีที่มีอยู่ในผลไม้นี้ช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทเพิ่มความแข็งแรงของหลอดเลือดและปรับปรุงองค์ประกอบของเลือด ธาตุที่มีอยู่ในครรภ์สามารถสังเกตได้ว่าเหล็กมีส่วนช่วยทำให้ฮีโมโกลบินเพิ่มขึ้น ไอโอดีนมีส่วนช่วยในการทำงานที่เหมาะสมของต่อมไทรอยด์และมีประโยชน์ต่อระบบภูมิคุ้มกันแคลเซียมซึ่งมีผลในเชิงบวกต่อระบบโครงกระดูก ทับทิมที่ขาดไม่ได้สำหรับผู้ที่ควบคุมน้ำหนัก มีปริมาณแคลอรี่ต่ำประมาณ 80 กิโลแคลอรี่ต่อ 100 กรัมทับทิมให้ความรู้สึกอิ่มนานเร่งการเผาผลาญและเสริมสร้างร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น การบริโภคเมล็ดทับทิมช่วยให้คุณลืมความดันโลหิตสูงลดระดับน้ำตาลในเลือดปรับปรุงการทำงานของลำไส้ ยาต้มของสกินทับทิมด้วยการเติมน้ำผึ้งจำนวนเล็กน้อยที่มีอาการท้องเสีย มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่าน้ำทับทิมมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียว
ทับทิมมีประโยชน์ต่อผู้หญิงอย่างไร?
ในช่วงมีประจำเดือนที่เจ็บปวดแนะนำให้ใช้เมล็ดทับทิมกับเมล็ดซึ่งจะช่วยลดความรู้สึกไม่สบาย สารที่มีอยู่ในทับทิมยับยั้งการพัฒนาของมะเร็งเต้านม ในปริมาณที่เหมาะสมทับทิมมีประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์เพราะมันช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันการพัฒนาของโรคไวรัสและโรคติดเชื้อต่างๆ บ่อยครั้งที่มารดาในอนาคตต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจางทับทิมจะช่วยรับมือกับโรคระบาดนี้ ด้วยผลของยาขับปัสสาวะแบบเบา ๆ ทับทิมช่วยรับมือกับอาการบวมน้ำ ความเปรี้ยวมีอยู่ในเมล็ดทับทิมสุกใสช่วยในการรับมือกับการโจมตีของพิษ
ใครไม่แนะนำให้ใช้ทับทิม
แม้จะมีประโยชน์ชัดเจน แต่ก็มีข้อห้ามบางประการสำหรับการใช้ทับทิม:
- โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง
- ท้องผูกหรือริดสีดวงทวารบ่อย
- การปรากฏตัวของโรคภูมิแพ้ของสาเหตุที่เข้าใจยาก;
- ในระหว่างให้นมลูกทับทิมควรบริโภคด้วยความระมัดระวัง