ปัญหาของการเคลื่อนไหวของลำไส้ล่าช้าและง่ายขึ้นท้องผูกกังวลมากมาย หากปรากฏการณ์นี้เป็นปกติมันทำให้เกิดความไม่สะดวกมากมายและป้องกันไม่ให้คุณใช้ชีวิตอย่างเต็มรูปแบบ หากเธอคุ้นเคยกับคุณคุณไม่จำเป็นต้องรีบไปหาร้านขายยาเพื่อหายาคุณสามารถแก้ไขได้ด้วยการกินผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม
![Image Image](https://images.foodlobers.com/img/eda/60/kakoj-frukt-okazivaet-slabitelnoe-dejstvie.jpg)
เลือกสูตรของคุณ
อาการท้องผูกเป็นอันตรายอะไร
นี่เป็นปรากฏการณ์ที่พบได้ทั่วไปโดยส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการละเมิดอาหารการเลือกอาหารที่ไม่เหมาะสมการขาดการออกกำลังกายและการใช้ชีวิตแบบอยู่ประจำ อาหารโมโนเรลที่เข้มงวดบางชนิดอาจทำให้เกิดอาการท้องผูกโดยเฉพาะถ้าคุณนั่งเป็นประจำ การเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติทุกวันในเวลาเดียวกันปกติในตอนเช้าถือว่าเป็นเรื่องปกติ เมื่อสิ่งนี้ไม่เกิดขึ้นคนในตอนกลางวันหรือหลายคนรู้สึกหนักท้องและหน้าท้องส่วนล่างความรู้สึกเจ็บปวดและปวดหัวและอาจเกิดความอยากอาหารลดลง นอกจากนี้ความผิดปกติสามารถขัดขวางแผนการของคุณบังคับให้พวกเขาละทิ้งพวกเขาในการค้นหาห้องน้ำ
ข้อผิดพลาดทั่วไปคือการใช้ยาด้วยตนเองการรับประทานยาระบายและการชำระล้างที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งบุคคลนั้นสั่งด้วยตนเอง สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ความจริงที่ว่าลำไส้จะปฏิเสธการทำหน้าที่ของมันและอุจจาระปกติจะเป็นไปไม่ได้ แต่โชคดีที่มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะสร้างการเคลื่อนไหวของลำไส้โดยสมัครใจเป็นประจำโดยการกินอาหารที่เหมาะสมที่กระตุ้นให้เกิดการบีบตัวของลำไส้ และในหมู่พวกเขามีคนจำนวนมากที่ทุกคนชื่นชอบเช่นผลไม้และผลเบอร์รี่
กินผลไม้เป็นยาระบายและผลเบอร์รี่ในตอนท้ายของวันหลังอาหารเย็นหรือแทน