ผลเบอร์รี่ Acai เป็นแหล่งของเยาวชนนิรันดร์ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่อยู่ในหมวดหมู่ของอาหาร super ของขวัญแห่งการรักษาจากธรรมชาติเหล่านี้ให้สุขภาพและอายุยืน คุณสามารถกินพวกเขาไม่เพียง แต่ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ แต่ยังสร้างความหลากหลายของอาหาร
เลือกสูตรของคุณ
"ไข่มุกแห่งบราซิล", "ทองคำอะเมซอน", "ยาอายุวัฒนะแห่งชีวิต" - เหล่านี้เรียกอีกอย่างว่า acai berries ประโยชน์พิเศษของผลไม้รสหวานเหล่านี้ได้ถูกค้นพบเมื่อไม่นานมานี้ แต่มีน้อยคนที่รู้ว่าเบอร์รี่แสนอร่อยสามารถทานได้ไม่เพียง แต่ในรูปแบบสดและแห้ง แต่ยังใช้ในการปรุงอาหารเพื่อสุขภาพที่ดี
Acai ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระสูงสุดในอาหารอื่น ๆ สำหรับการเปรียบเทียบอาหารจานด่วนเหล่านี้เร็วกว่าบลูเบอร์รี่ถึงสามเท่าในแง่ของสารต้านอนุมูลอิสระและเร็วกว่าองุ่นสิบเท่า! Acai เสริมสร้างภูมิคุ้มกันมีผลต้านการอักเสบ การใช้ผลเบอร์รี่ superfood เหล่านี้ - superfoods ที่มีคุณสมบัติที่ไม่ซ้ำกับสุขภาพของมนุษย์ - สามารถนำมาใช้ในการฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัดและการบาดเจ็บ ผลเบอร์รี่ Acai เป็นที่รู้จักกันในการฆ่าเซลล์มะเร็งและเพิ่มความแข็งแรงของผู้ชาย
ผลไม้เล็ก ๆ ที่ขายในรูปแบบต่าง ๆ - สดและแห้งคุณสามารถซื้อ acai ในรูปแบบของผงหรือแคปซูลเพื่อเสริมสร้างจานด้วยผลิตภัณฑ์ที่แปลกใหม่ ในการปรุงอาหารปาฏิหาริย์แห่งธรรมชาตินี้ใช้เพื่อเพิ่มของหวานโยเกิร์ตไอศกรีมและอื่น ๆ คุณสามารถจดบันทึกสูตรอาหารต่อไปนี้ด้วยผลเบอร์รี่จากบราซิล
ครีมชีสคอทเทจที่มี acai
ผสมซอฟต์คอทเทจชีส 250 กรัมกับวานิลลิน 1 กรัมและ 3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาล ตีครีม 150 กรัมแล้วนำไปผสมกับนมเปรี้ยว ละลายเนยจำนวนเล็กน้อยลงในกระทะอุ่นแล้วเคี่ยวเบอรี่ประมาณ 3-4 นาที เพิ่มลงใน acai 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลและนำไปสู่สถานะของคาราเมล เท 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำส้มสายชูบัลซามิกและต้มจนข้น ใส่ครีมนมเปรี้ยวในชามใส่เบอร์รี่เย็นด้านบน
Brazilian Berry Smoothies
ผสม 6 ช้อนโต๊ะ ล. ผงจากผลเบอร์รี่ acai กับกล้วยขนาดใหญ่ 0.5 ช้อนโต๊ะ นมและ 1.5 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ตกับเครื่องปั่น เพิ่มลงในมวล 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้งเหลวและเอาชนะอีกครั้ง เทสมูทตี้ลงในแก้วเพิ่มชิ้นน้ำแข็งและตกแต่งด้วยผลเบอร์รี่
Acai Milkshake
ปอกเปลือกทับทิมผสมธัญพืชกับบลูเบอร์รี่ 50 กรัมและ 100 กรัม acai ในเครื่องปั่น เติมนม 100 มล. ลงไป เสิร์ฟเย็น