มีประโยชน์สำหรับมะม่วงอะไร - ความลับของผลไม้ซุปเปอร์

มะม่วงนั้นมีส่วนประกอบของวิตามินอีที่ช่วยลดความเครียดบรรเทาความเครียดและทำให้อารมณ์ดีขึ้น และวิตามินบีมีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย

เลือกสูตรของคุณ

วิตามินและแร่ธาตุ

สีเหลืองส้มของมะม่วงแสดงให้เห็นว่ามีแคโรทีนจำนวนมากในองค์ประกอบของมัน - โพรมิเอมินเอซึ่งเป็นห้าเท่ามากกว่าในส้มแมนดารินส่วนใหญ่ แคโรทีนร่วมกับวิตามินซีช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องเซลล์ที่แข็งแรงจากการเกิดออกซิเดชัน ปริมาณวิตามินซีสามารถเข้าถึงสูงถึง 175 มก. ต่อผลไม้ 100 กรัมและตอบสนองความต้องการประจำวันของร่างกายอย่างครบถ้วนสำหรับกรดแอสคอร์บิค

เนื่องจากส่วนประกอบของแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยมะม่วงที่มีแคลเซียมเหล็กฟอสฟอรัสจึงถูกเรียกว่าแอปเปิ้ลเอเชีย

มะม่วงมีประโยชน์เนื่องจากน้ำตาลธรรมชาติจำนวนมากเช่นกลูโคสฟรุกโตสซูโครสมอลโตสซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตบริสุทธิ์และมีส่วนช่วยในการผลิตพลังงาน

กรดอะมิโนที่ทำขึ้นมะม่วงป้องกันมะเร็ง เรื่องนี้ใช้กับภาคการสืบพันธุ์และการสืบพันธุ์

เปลือกมะม่วงมีสารรักษาแทนนินซึ่งช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกายและยังช่วยรักษาโรคอักเสบและไวรัส

ในการแพทย์พื้นบ้าน

ผลไม้นี้มีการกระจายอย่างกว้างขวางในการแพทย์พื้นบ้าน มะม่วงอบเชยผสมกับเกลือและน้ำผึ้งช่วยให้มีอาการท้องเสียท้องผูกริดสีดวงทวารและโรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร และมะม่วงที่บริโภคกับพริกไทยและน้ำผึ้งจะช่วยป้องกันความเมื่อยล้าของน้ำดี หมอพื้นบ้านแนะนำให้รับประทานมะม่วงสีเหลืองสุกซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินเอสำหรับโรคตาและเพื่อปรับปรุงการมองเห็น

ในประเทศยุโรปเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและปรับปรุงการแข็งตัวของเลือดแพทย์แนะนำให้เคี้ยวชิ้นมะม่วงกับผิวเป็นเวลานาน ใบต้มของมะม่วงช่วยกำจัดเส้นเลือดขอด, ตกเลือดบนผิวหนังและยังช่วยปรับปรุงสภาพของตับอ่อน

ในประเทศแถบเอเชียนั้นมะม่วงถือเป็นวิธีรักษาโรคระบาดและอหิวาตกโรค ผลสุกใช้เป็นยาขับปัสสาวะและยาระบาย และน้ำคั้นจากผลไม้นี้มีประโยชน์ต่อโรคผิวหนัง