ลูกพลับเป็นผลไม้ที่อร่อยแปลกใหม่ที่มีคุณสมบัติเพื่อสุขภาพ ลูกพลับเป็นสิ่งที่ดีสำหรับดวงตาลดสัญญาณของริ้วรอยช่วยเพิ่มการย่อยอาหารเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและลดคอเลสเตอรอล นอกจากนี้ยังช่วยลดน้ำหนักลดการอักเสบในร่างกายและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
เลือกสูตรของคุณ
คู่มือการใช้งาน
1
ลูกพลับมีวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมสมบูรณ์มากซึ่งรวมถึงวิตามิน A, C, E และ B6 เช่นเดียวกับใยอาหาร, แมงกานีส, ทองแดง, แมกนีเซียม, โพแทสเซียมและฟอสฟอรัส ลูกพลับมีสารอินทรีย์ที่สำคัญ: catechins, gallocatechins, กรด betulinic และแคโรทีนอยด์ต่างๆ
2
การป้องกันโรคมะเร็ง ลูกพลับนั้นอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยเพิ่มความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ทำลายเซลล์ที่แข็งแรง สารต้านอนุมูลอิสระกำจัดอนุมูลอิสระออกจากร่างกายซึ่งจะช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและปกป้องจากโรคต่าง ๆ ลูกพลับมีวิตามินเอและซีปริมาณสูงรวมทั้งสารประกอบฟีนอลิก - คาเทชินและกัลโลคาเทชินซึ่งเป็นสารป้องกันมะเร็งชนิดต่างๆได้ดี และกรด betulinic ช่วยลดความเสี่ยงของเนื้องอกต่าง ๆ
3
ภูมิคุ้มกัน ลูกพลับนั้นอุดมไปด้วยกรดแอสคอร์บิค (วิตามินซี) ซึ่งช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและกระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาว พวกเขาเป็นสายหลักของการป้องกันของร่างกายจากการติดเชื้อจุลินทรีย์ไวรัสและเชื้อราเช่นเดียวกับสารพิษ
4
การย่อยอาหาร ลูกพลับเป็นแหล่งของไฟเบอร์เช่นเดียวกับผลไม้ส่วนใหญ่ เธอมีเกือบ 20% ของความต้องการรายวันของเธอ ไฟเบอร์ช่วยให้ร่างกายย่อยอาหารเพิ่มการหลั่งน้ำย่อยและลำไส้ ดังนั้นลูกพลับเป็นการป้องกันโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่และโรคอื่นที่คล้ายคลึงกัน นอกจากนี้ยังมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักโดยการเผาผลาญไขมันปกติ
5
Rejuvenation ลูกพลับนั้นอุดมไปด้วยวิตามิน A, เบต้าแคโรทีน, ลูทีน, ไลโคปีนและ cryptoxanthin สารทั้งหมดเหล่านี้ช่วยลดความเครียดออกซิเดชันและป้องกันสัญญาณของริ้วรอยก่อนวัย, ริ้วรอย, จุดด่างอายุ, โรคอัลไซเมอร์, ความเหนื่อยล้าและกล้ามเนื้ออ่อนแรง
6
วิสัยทัศน์ ลูกพลับมีซีแซนทีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่การศึกษาได้แสดงเพื่อลดความเสี่ยงของการเสื่อมสภาพจอประสาทตาต้อกระจกและตาบอดกลางคืน
7
ความดัน โพแทสเซียมเป็นแร่อีกชนิดหนึ่งที่พบในปริมาณมากในพลับ โพแทสเซียมสามารถทำหน้าที่เป็น vasodilator และลดความดันโลหิตซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด และยังช่วยลดภาระในระบบหัวใจและหลอดเลือดและป้องกันโรคหัวใจต่างๆ
8
การไหลเวียนโลหิต ลูกพลับมีทองแดง - องค์ประกอบที่เกี่ยวข้องในการสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต และยังมีกล้ามเนื้อโทนทองแดงช่วยเพิ่มการทำงานของสมองควบคุมการเผาผลาญส่งเสริมการรักษาบาดแผลและการเจริญเติบโตของเซลล์
ให้ความสนใจ
หากคุณประสบความดันโลหิตต่ำแล้วอย่าใช้ลูกพลับในทางที่ผิด มันลดความดันโลหิต