ชาเขียวหรือกาแฟดำ?

สิ่งที่ควรเป็น: ชาเขียวหรือกาแฟดำ? จะมีวิธีไหนที่ดีกว่าที่จะส่งเสียงเชียร์หลังจากคืนนอนไม่หลับ? บางคนไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากกาแฟในขณะที่บางคนชอบดื่มชา อย่างไรก็ตามหนึ่งในเครื่องดื่มเหล่านี้มีความเหนือกว่าอย่างชัดเจน

เลือกสูตรของคุณ

ภาษิตญี่ปุ่นกล่าวว่าชาเขียวธรรมชาติทำความสะอาดปาก นักชีวเคมีสมัยใหม่ในญี่ปุ่นได้พิสูจน์แล้วว่าชาเขียวยับยั้งการเจริญเติบโตและการสืบพันธุ์ของเชื้อโรคที่เป็นอันตรายที่ทำลายเคลือบฟัน หากหลังอาหารแต่ละมื้อคุณจะดื่มชาเขียวแท้ๆสักถ้วยนี่จะเพียงพอที่จะรักษาสุขภาพของเคลือบฟัน

ชาเขียวสามารถเพิ่มพลังของบุคคล เครื่องดื่มนี้ช่วยเพิ่มความสามารถทางร่างกายและจิตใจ นอกจากนี้ชาที่แท้จริงนี้ยังเพิ่มอารมณ์กระตุ้นการทำงานของอวัยวะทั้งหมดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของทุกระบบในร่างกาย

หลังจากนอนไม่หลับคนจะคุ้นเคยกับการใช้กาแฟดำในทางที่ผิดเพราะมันมีคาเฟอีน เฉพาะสิ่งนี้ช่วยให้พวกเขาลุกขึ้นและไปทำงาน สารนี้ช่วยให้กำลังใจจริงๆ อย่างไรก็ตามชาเขียวมีคาเฟอีนมากขึ้น ความสามารถในการปลุกคุณให้สูงกว่ากาแฟดำมาก การดื่มชาเขียวนั้นปลอดภัยกว่าเพราะผลของคาเฟอีนในองค์ประกอบนั้นรุนแรงน้อยกว่า

กาแฟเติมพลัง แต่เพียงไม่กี่ชั่วโมง ผลของมันคืออายุสั้น ชาเขียวสามารถให้ความแข็งแรงได้มากถึงเจ็ดชั่วโมง นอกจากนี้ชาเขียวไม่ได้มีผลกระทบอย่างรุนแรงต่อระบบประสาทเช่นกาแฟ เห็นได้ชัดว่าชาหนึ่งถ้วยมีสุขภาพดีกว่ากาแฟดำที่มีความเข้มข้นมาก