ทำไมต้องดื่มน้ำมันปลา

จนกระทั่งเมื่อเร็ว ๆ กุมารแพทย์แนะนำน้ำมันปลาให้กับเด็กเกือบทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารนี้ประกอบด้วยกรดไขมัน Omega-3 และ Omega-6 ซึ่งร่างกายไม่สามารถผลิตได้อย่างอิสระนอกจากนี้น้ำมันปลายังมีวิตามิน A, E, D และองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์มากมาย

เลือกสูตรของคุณ

เชื่อกันว่าการบริโภคน้ำมันปลาเป็นประจำจะช่วยส่งเสริมพัฒนาการและการเจริญเติบโตของเด็ก น้ำมันปลานั้นได้มาจากสายพันธุ์ปลาที่อาศัยอยู่ในทะเลมหาสมุทรเย็นเช่นหลอกล่อปลาเฮอริ่งปลาแมคเคอเรลและอื่น ๆ

ปัจจุบันน้ำมันปลาห่อหุ้มซึ่งใช้เป็นยาป้องกันโรคบางชนิดได้รับความนิยมอย่างมาก

น้ำมันปลามีประโยชน์อย่างไร

นอกจากวิตามินและกรดไขมันเหล่านี้แล้วน้ำมันปลายังมีกรดสเตียริก butyric อะซิติกและกรดแคพริก

- เนื่องจากมีแคโรทีนอยู่น้ำมันปลาจึงช่วยเสริมสร้างและฟื้นฟูการมองเห็น

- ป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกอ่อน;

- วิตามิน A และ E ช่วยต่อสู้กับโรคที่มีผลกระทบต่อผิวหนังทำให้เกิดการพัฒนาและการเติบโตของเซลล์ใหม่

- วิตามินดีมีประโยชน์ต่อระบบประสาทลดความตื่นเต้นง่ายและเพิ่มการชักช่วยดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัส วิตามินดียังช่วยเพิ่มระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

- ขอบคุณองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์น้ำมันปลาทำหน้าที่เป็นส่วนเสริมในการรักษาหลักของ thrombophlebitis และหลอดเลือด;

- กรดไขมันไม่อิ่มตัวมีส่วนช่วยในการปรับปรุงความจำและการทำงานของสมองอย่างเต็มที่และอาจถือเป็นส่วนประกอบที่สำคัญที่สุดของน้ำมันปลา กรดโอเมก้า -3 ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตลดความหนืดของเลือดและป้องกันการเกิดลิ่มเลือดซึ่งก่อให้เกิดลิ่มเลือด การใช้น้ำมันปลามีผลดีต่อการทำงานของหัวใจป้องกันการโจมตีและการพัฒนาของโรคหัวใจต่างๆ การบริโภคกรด Omega-3 และ Omega-6 เป็นประจำจะช่วยลดระดับโคเลสเตอรอลในเลือดและช่วยลดความเสี่ยงของภาวะหลอดเลือดแข็งตัว

- เร่งระบบภูมิคุ้มกันทำให้ร่างกายต้านทานต่อโรคไวรัสและโรคติดเชื้อต่างๆได้ดีขึ้นด้วยเหตุนี้จึงมีการกำหนดให้กับคนจำนวนมาก

ข้อห้ามในการใช้น้ำมันปลา

แม้จะมีประโยชน์ชัดเจนของผลิตภัณฑ์นี้ แต่ก็มีคนที่ถูกห้ามใช้อย่างเคร่งครัดพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานจากการแพ้สาเหตุที่ไม่สามารถเข้าใจได้ cholelithiasis และ urolithiasis ที่มีแคลเซียมและวิตามินดีในเลือดมากเกินไปรวมถึงการแพ้เฉพาะบุคคล น้ำมันปลาไม่แนะนำให้บริโภคเป็นประจำโดยปกติแล้วจะทำในระยะเวลา 1 และ 3 เดือนหลังจากที่จำเป็นต้องหยุดพัก