อันตรายและประโยชน์ของถั่วลิสงฮาลวา

Halva ถูกประดิษฐ์ขึ้นในอิหร่านในศตวรรษที่ 5 ในภาคตะวันออกนั้นทำมาจากผลิตภัณฑ์ใด ๆ: ข้าวสาลี, ข้าวโพด, เซโมลินา, แครอท ฯลฯ ในรัสเซียมีการผลิต Halva หลายประเภท - ทานตะวัน, ถั่ว, งา, งา (ทาฮินี), ถั่วลิสง, รวมกับวานิลลาหรือเคลือบด้วยช็อคโกแลต

เลือกสูตรของคุณ

ประโยชน์ของถั่วลิสง halva

ถั่วลิสงซึ่งเป็นพื้นฐานของสูตรถั่วลิสง halva ประกอบด้วยวิตามิน A, B, E ซึ่งจำเป็นสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่จะเติบโตเพื่อทำงานระบบหัวใจและหลอดเลือดเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและปรับปรุงหน่วยความจำ ถั่วนำมาซึ่งประโยชน์ที่ดีต่อร่างกาย - ช่วยกระตุ้นสมองเสริมสร้างผนังหลอดเลือดและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยสารที่มีประโยชน์: ชิ้นส่วนเล็ก ๆ ของฮาลวาประกอบด้วยองค์ประกอบครึ่งหนึ่งของตารางธาตุ

เมื่อซื้อให้ใส่ใจกับลักษณะของ halva หากมีการเคลือบสีเข้มบนพื้นผิวอายุการเก็บรักษาของมันได้สิ้นสุดลงแล้ว Halva ที่มีคุณภาพสูง - แห้งมีโครงสร้างเป็นชั้น ๆ ไม่กัดและไม่กัดบนฟัน

ถั่วลิสง halva มีกรดโฟลิกดังนั้นมันจะมีประโยชน์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ อาหารอันโอชะนี้จะช่วยให้แฟน ๆ กีฬา - มีโปรตีนจำนวนมากในนั้นเกือบเท่าเนื้อ การแสดงโปรตีนอย่างแข็งขันสามารถช่วยสร้างกล้ามเนื้อ มันจะมีประโยชน์ในการใช้ถั่วลิสง halva ในเวลาฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาว - มันจะช่วยในการรับมือกับสภาวะซึมเศร้าและจะเป็นกำลังใจให้คุณ

ฉันสามารถมอบถั่วลิสงให้กับเด็ก ๆ ได้หรือไม่?

ส่วนผสมในการทำถั่วลิสง halva เป็นธรรมชาติดังนั้นการรักษาสุขภาพสามารถมอบให้กับเด็กอายุมากกว่า 5 ปี มันจะดีกว่าสำหรับทารกที่จะไม่ให้ความหวานนี้เป็นชิ้นเล็ก ๆ ของมันสามารถติดอยู่ในฟันหรือทำร้ายเยื่อเมือก เด็กเล็กอาจหายใจติดขัดใน halva

เนื่องจากเป็นแคลอรี่สูงมาก - 100 กรัมมี 502 กิโลแคลอรีอาหารอันโอชะนี้จึงมีข้อห้ามสำหรับทารกโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขามีแนวโน้มที่จะอิ่ม ก็เพียงพอที่จะให้ลูกได้ 10-15 กรัม halva ต่อวันและจะดีกว่าไม่ใช่ทุกวัน เมื่อรวบรวมเด็กไปโรงเรียนแทนที่จะเป็นขนมหวานคุณสามารถวาง halva ไว้กับเขาได้ ต้องขอบคุณผลิตภัณฑ์นี้เด็ก ๆ จะกระตือรือร้นและไม่หิวเป็นเวลานาน

คุณไม่สามารถให้ halva กับเด็กที่มีอาการแพ้ขนมได้