ทุกคนคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าม้วนมักจะหวานพร้อมผลไม้และผลไม้ต่างๆ แต่มีทางเลือกที่ดีสำหรับพวกเขาเหล่านี้เป็นม้วนกับเนื้อปลาเห็ด
เลือกสูตรของคุณ
คุณจะต้อง
- - ผักโขม - 500 กรัม
- - ไข่ต้ม -4 ชิ้น
- - ไข่ดิบ -5 ชิ้น
- - ครีม -100 กรัม
- - แป้ง - 3 ช้อนโต๊ะ
- - ชีส 100 กรัม
- - กระเทียม -2 กลีบ
- - เกลือเพื่อลิ้มรส
- - มายองเนส
คู่มือการใช้งาน
1
บดผักขม, แยกไข่แดงออกจากโปรตีน, เพิ่มไข่แดง, ครีม, แป้ง, เกลือไปที่ผักโขมและเอาชนะทุกอย่างด้วยเครื่องปั่น
2
แยกโปรตีนตีจนโฟมเพิ่มไปยังมวลผักขมผสมทุกอย่างอย่างระมัดระวัง
3
คลุมแผ่นอบด้วยกระดาษรองอบและไขมันด้วยน้ำมันพืชเล็กน้อยเทส่วนผสมผักโขมลงไปแล้วอบในเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาประมาณ 15-20 นาที
4
ไข่ต้มและชีสขูดใส่กระเทียมและมายองเนสเล็กน้อย เย็น "เค้ก" เสร็จแล้วแพร่กระจายด้วยส่วนผสมของชีสและไข่และห่อม้วน
ให้ความสนใจ
หากคุณใส่เนยลงไปในไส้แล้วรสชาติของม้วนก็จะนุ่มขึ้น
คำแนะนำที่เป็นประโยชน์
ห่อม้วนด้วยกระดาษฟอยล์และใส่ในตู้เย็นสองสามชั่วโมง ถ้าคุณทำอาหารม้วนในตอนเย็นมันจะสมบูรณ์แบบสำหรับอาหารเช้า