สูตรสลัดผักแสนอร่อย

ฉันเสนอสลัดผักง่าย ๆ ซึ่งเป็นสูตรที่ฉันได้เรียนรู้เมื่อเร็ว ๆ นี้ สลัดผักฤดูใบไม้ร่วงนี้ประกอบด้วยผักสดดังนั้นจึงขาดไม่ได้สำหรับอาหารวันอดอาหารและการขาดวิตามิน

เลือกสูตรของคุณ

คุณจะต้อง

• - มะเขือเทศสีแดง 2 ชิ้น

• - หัวผักกาด 1 ชิ้น;

• - แครอท 3 ชิ้น

• - กะหล่ำปลีสด 0.5 หัว

• - บวบ

• - วอลนัท 50 กรัม

• - กระเทียม 3 กลีบ

• - แชมเปียนดิบ (เพื่อลิ้มรส);

• - ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง

• - ใบผักกาดหอม

• - เกลือน้ำมันมะกอก

คู่มือการใช้งาน

1

นี่คือสูตรสำหรับสลัดผักแสนอร่อยเตรียมง่าย: หัวผักกาดดิบและแครอทบนกระต่ายขูดหยาบสับกะหล่ำปลี นวดไม่จำเป็นต้อง

2

บนกระต่ายขูดหยาบขูดบวบปอกเปลือกและเตรียม

3

เตรียมวอลนัท เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้หมุนพวกเขาผ่านเครื่องบดเนื้อหรือแตกในวิธีอื่น

4

กรีนกรีนเลือกใบผักกาดหอมด้วยมือของคุณ

5

ผสมส่วนผสมทั้งหมด เทน้ำมันมะกอกเกลือผสมอีกครั้งและผสม ใส่ในชามสลัดโรยหน้าด้วยชิ้นมะเขือเทศที่ด้านบน ผักสลัดที่มีน้ำมันมีประโยชน์ต่อกระเพาะอาหารลำไส้และรูปร่าง

6

สลัดผักเทศกาลพร้อม ทานเล่น!

ให้ความสนใจ

ตารางวันหยุดสลัดผักนี้สามารถตกแต่งได้อย่างสมบูรณ์แบบและพนักงานต้อนรับจะช่วยเหลือเมื่อแขกมาถึงโดยไม่คาดคิด

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์

แทนที่จะใส่กระเทียมคุณสามารถเพิ่มหัวหอมเล็ก ๆ Champignons เหมาะสำหรับคนรักเห็ด นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มลงในสลัดผักสูตรที่ช่วยให้การปรับตัว มันยังอร่อยมาก