ทำไมสาหร่ายจึงมีประโยชน์

ทะเลคะน้ามักพบที่ชั้นวางของในร้าน เธอขายโดยน้ำหนักเป็นไหหรือเป็นส่วนหนึ่งของสลัดเกาหลี กะหล่ำปลีชนิดใดที่ควรเลือกและต้องรับประทานเท่าไรจึงจะนำมาซึ่งประโยชน์ต่อร่างกายเท่านั้น

เลือกสูตรของคุณ

Sea kale (kelp) - สาหร่ายความยาวของใบ (thalli) ที่สูงถึง 10 เมตรหรือมากกว่า คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของสาหร่ายทะเลได้รับการศึกษามาเป็นเวลานานและเพื่อวัตถุประสงค์ทางการแพทย์กะหล่ำปลีถูกนำมาใช้เกือบทั่วทุกมุมโลก รสชาติของสาหร่ายทะเลนั้นมีรสเผ็ดและมีความเฉพาะเจาะจงมาก แต่นักชิมนั้นชอบและใช้ในการปรุงอาหารหลากหลายชนิด

Laminaria เป็นคลังเก็บวิตามินและแร่ธาตุที่แท้จริง วิตามินเอ (เบต้าแคโรทีน) ช่วยเพิ่มการมองเห็นป้องกันการโจมตีของมะเร็งมีประโยชน์ต่อผิว วิตามินบีช่วยให้ระบบประสาททำงานได้อย่างถูกต้องปรับปรุงสภาพของเส้นเลือดสมอง

วิตามินซี - ผู้ช่วยคนแรกของระบบภูมิคุ้มกันช่วยลดความเสี่ยงของการเป็นหวัดการก่อตัวของคอเลสเตอรอลและหลอดเลือดในหลอดเลือด วิตามินอีมี ผลในเชิงบวกต่อสภาพผิวมีผลประโยชน์ในการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของร่างกาย

มีรายการองค์ประกอบที่จำเป็นในสาหร่ายทะเล 100-150 กรัมของผลิตภัณฑ์นี้ครอบคลุมความต้องการประจำวันของร่างกายสำหรับไอโอดีน หากปราศจากองค์ประกอบการติดตามการทำงานที่ถูกต้องของต่อมไทรอยด์เป็นไปไม่ได้ ไอโอดีนเร่งการเผาผลาญช่วยเพิ่มประสิทธิภาพปรับปรุงการนอนหลับ โพแทสเซียมเสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจซึ่งช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด แมกนีเซียมช่วยลดความตึงเครียดประสาทหงุดหงิดปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ ธาตุเหล็กช่วยป้องกันการเกิดโรคโลหิตจางโดยควบคุมระดับของฮีโมโกลบินในเลือด จานจากสาหร่ายทะเลมีไว้สำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากความดันโลหิตสูง, การทำงานของต่อมไทรอยด์บกพร่องและท้องผูกเรื้อรัง

แต่ถึงแม้จะเห็นประโยชน์ชัดเจนก็ตามผู้ที่เป็นโรคไตและขับถ่ายควรระวังการใช้สาหร่ายด้วยความระมัดระวัง โรคผิวหนังเช่น furunculosis, สิว, ลมพิษ, ผื่นแพ้นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามในการใช้สาหร่าย