หลายคนที่เคยประสบปัญหาเรื่องน้ำหนักส่วนเกินเคยได้ยินเกี่ยวกับน้ำมะนาวเพื่อการลดน้ำหนัก เป็นที่เชื่อกันว่าการใช้น้ำกับมะนาวเป็นประจำจะทำให้เกิดการเผาผลาญดังนั้นการเผาผลาญไขมันในร่างกายจึงเร็ว เป็นเช่นนี้จริงเหรอ?
เลือกสูตรของคุณ
วิธีทำน้ำมะนาว
สูตรที่ง่ายที่สุดสำหรับการเตรียมน้ำดีท็อกซ์มะนาว: ล้างมะนาวให้สะอาดและโดยไม่ต้องทำความสะอาดหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ใส่ในขวดแล้วเทน้ำที่กรองแล้ว เขย่าเบา ๆ - เครื่องดื่มพร้อม
วิธีดื่มน้ำมะนาว
วิธีที่ได้รับความนิยมพอสมควรคือการดื่มตอนท้องว่างในตอนเช้า อีกทางเลือกหนึ่งคือการดื่มในส่วนเล็ก ๆ ตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตามเมื่อเร็ว ๆ นี้มีคนเชื่อกันอย่างกว้างขวางว่าควรดื่มน้ำมะนาวในตอนเย็นก่อนเข้านอนควรจะได้ผลดีกว่า สำหรับอุณหภูมิน้ำอุ่นถือว่าดีที่สุดหรืออย่างน้อยที่อุณหภูมิห้อง แต่ไม่เย็น
ข้อห้าม
ผลไม้รสเปรี้ยวมีข้อห้ามในกรณีที่มีความเป็นกรดสูงและโรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้น้ำมะนาวอาจเป็นอันตรายต่อเคลือบฟันดังนั้นจึงแนะนำให้ล้างปากให้สะอาดก่อนและหลังการใช้งาน