ลูกชิ้นไก่ข้าวโอ๊ต

รสชาติที่ละเอียดอ่อนของลูกชิ้นเหมาะสำหรับเป็นอาหารเช้ากลางวันและเย็น คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของข้าวโอ๊ตจะช่วยเพิ่มพลังงานตลอดทั้งวัน!

เลือกสูตรของคุณ

คุณจะต้อง

• - เครื่องบดเนื้อ

• - แผ่นอบ

• - เนื้อไก่ 400 กรัม

• - ไข่ไก่ 1 ชิ้น;

• - น้ำร้อน 4 ช้อนโต๊ะ ช้อน;

• - ข้าวโอ๊ต 0.5 ถ้วย;

• - ปาปริก้า 1 ช้อนชา

• - พริกไทยดำป่น 1 ช้อนชา

• - เกลือ 1 ช้อนชา

• - ชีสกระท่อม 50 กรัม

• - หัวหอม 1 ชิ้น;

• - น้ำมันพืช

• - กระเทียม 2-3 ชิ้น

คู่มือการใช้งาน

1

บดไก่และหัวหอมในเครื่องบดเนื้อ กระเทียมควรผ่านกระเทียมคั้น

2

ผสมข้าวโอ๊ตกับน้ำไข่และคอทเทจชีส ผัดและเพิ่มเครื่องเทศปรุงกับพวกเขา จากนั้นคลุกเคล้ากับไก่สับและหัวหอม

3

อัดจาระบีแผ่นอบด้วยน้ำมันพืชและวางลูกชิ้นขนาดเล็กลงบนแผ่น ควรอบประมาณ 20 นาทีที่อุณหภูมิ 200 องศา จานพร้อม!

4

ลูกชิ้นสามารถเสิร์ฟพร้อมมันฝรั่งต้มมันฝรั่งบดและข้าวต้ม สามารถนำเสนอชีสหรือซอสครีมเปรี้ยวให้ลูกชิ้นเพื่อไม่ให้แห้ง สลัดผักสดและสมุนไพรด้วยน้ำมันพืชก็เยี่ยมมาก

ให้ความสนใจ

มีอีกสูตรยอดนิยม บนแผ่นอบระหว่างลูกชิ้นคุณสามารถใส่มันฝรั่งชิ้นเล็ก ๆ หมักในเครื่องเทศและโรยลูกชิ้นด้วยชีสขูดด้านบน จากนั้นจานจะเปลี่ยนเป็นแคลอรีสูงและมากขึ้น