บ่อยครั้งที่คุณได้ยินการอ้างว่าน้ำตาลนั้นเป็นความตายสีขาว อันที่จริงแล้วขนมหวานมีความจำเป็นต่อการทำงานปกติของร่างกาย น้ำตาลทรายขาวหรือน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในสมองป้องกันการเกิดลิ่มเลือดและลดความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือดและโรคข้ออักเสบ อย่างไรก็ตามน้ำตาลทรายขาวไม่มีข้อสงสัยเป็นอันตรายต่อตัวเลข ในการเพลิดเพลินกับขนมที่คุณโปรดปรานโดยไม่ต้องกลัวแพทย์หลายคนแนะนำให้กินน้ำตาลทรายแดง แต่มันมีประโยชน์เหรอ?
เลือกสูตรของคุณ
น้ำตาลทรายขาวหรือน้ำตาลทรายมีปริมาณแคลอรี่ใกล้เคียงกับน้ำตาลบีทรูทสีขาวที่คุ้นเคย แต่ราคาของผลิตภัณฑ์ "ต่างประเทศ" นั้นสูงขึ้นหลายเท่า ไม่เพียงเกี่ยวกับความพร้อมใช้งานของน้ำตาลทรายขาวที่มากขึ้นเท่านั้นน้ำตาลทรายแดงยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างแท้จริง
ประโยชน์ของน้ำตาลทราย
ซึ่งแตกต่างจากน้ำตาลทรายขาวน้ำตาลจะผ่านกระบวนการทางอุตสาหกรรมน้อยกว่า ไม่ผ่านขั้นตอนการทำความสะอาดด้วยสารเคมีดังนั้นสารที่มีค่าสูงสุดจะถูกเก็บไว้ในผลิตภัณฑ์ของกก เหล่านี้คือวิตามิน B, แมกนีเซียม, ฟอสฟอรัส, โพแทสเซียม, เหล็ก, สังกะสี, แคลเซียม, แมงกานีส ดังนั้นเมื่อคุณใช้น้ำตาลทรายแดงในอาหารคุณจะได้รับจากมันไม่เพียง แต่คาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย แต่ยังรวมถึงองค์ประกอบสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินที่สำคัญ
จะต้องจำไว้ว่าส่วนของมวลขององค์ประกอบการติดตามในน้ำตาลทรายแดงจะขึ้นอยู่กับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ปริมาณของสารที่มีผลประโยชน์ในร่างกายไม่ได้ถูกควบคุมโดยมาตรฐาน
นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสังเกตถึงรสชาติและกลิ่นดั้งเดิมของน้ำตาลทรายซึ่งผลิตภัณฑ์นี้ได้รับการชื่นชมจากนักชิม เชื่อกันว่าผลึกสีน้ำตาลจะเน้นรสชาติของชาและกาแฟได้ดีกว่า การใส่น้ำตาลทรายแดงเป็นไปได้ไม่เพียง แต่ในชาเท่านั้น แต่ยังรวมไปถึงขนมอบขนมหวาน