อาหารอะไรที่เป็นอันตรายสำหรับเด็กและความงาม

ทุกคนต้องการที่จะเป็นหนุ่มสาวและสวยงาม แต่หลายคนลืมเกี่ยวกับสุขภาพ แต่ละครั้งที่เรานั่งโต๊ะอาหารเราชอบอาหารที่อร่อย แต่ไม่ดีต่อสุขภาพเสมอไป สิ่งที่สามารถทำให้เราปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายคือการดูแลรูปร่าง แต่สุขภาพของร่างกายโดยรวมเป็นอย่างไร

เลือกสูตรของคุณ

มีรายการของผลิตภัณฑ์ขั้นพื้นฐานที่เป็นอันตรายไม่เพียง แต่สำหรับรูป แต่ยังสำหรับเด็กและเยาวชนของร่างกาย

ไขมันทรานส์

ผู้นำด้านไขมันทรานส์คือเฟรนช์ฟรายส์, ข้าวโพดคั่ว, แครกเกอร์และมาการีน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้นำไปสู่โรคอ้วนและกระตุ้นให้เกิดโรคหัวใจ การใช้ไขมันทรานส์ถือเป็นสาเหตุหลักของการแก่ก่อนวัย คนที่ใช้อาหารประเภทนี้มักจะดูแก่กว่าปีที่แท้จริง

น้ำเชื่อมกลูโคสและฟรุกโตส

สารทดแทนน้ำตาลนี้ใช้ในการผลิตเครื่องดื่มหวานของหวานและสินค้ากระป๋อง ผู้ผลิตเพิ่มเพื่อปรับปรุงรสชาติของผลิตภัณฑ์และยืดอายุการเก็บ ผู้ที่กินอาหารที่มีอาหารเสริมตัวนี้มีความเสี่ยงต่อปัญหาเกี่ยวกับตับหัวใจและฟัน

เกลือบริสุทธิ์

เราใช้ในการเพิ่มเกลือให้กับอาหาร ถ้าไม่มีมันอาหารก็ดูไร้รสสำหรับเรา อย่างไรก็ตามเกลือกักเก็บน้ำไว้ในร่างกายและในปริมาณมากก็มีส่วนทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและเร่งอายุ เกลือเปลี่ยนได้ง่าย ในอาหารคุณสามารถรวมเครื่องปรุงรสในรูปแบบของสมุนไพรและเครื่องเทศและในเนื้อสัตว์เพิ่มน้ำมะนาวหรือ lingonberries

ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป

ไส้กรอกเบคอนและไส้กรอกมีสารกันบูดจำนวนมากที่สามารถทำให้เกิดโรคผิวหนังต่าง ๆ และกระตุ้นการอักเสบในร่างกาย นอกจากนี้ยังป้องกันการสร้างคอลลาเจนซึ่งจำเป็นสำหรับความยืดหยุ่นของผิวและความอ่อนเยาว์ มันจะมีประโยชน์มากกว่าที่จะให้ความสนใจกับปลาทะเล เธอจะช่วยรักษาเยาวชนและความงาม