ข้าวโอ๊ตมีฟอสฟอรัสเหล็กและโปรตีนจำนวนมาก แต่ที่สำคัญที่สุดข้าวโอ๊ตมีแมกนีเซียมซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาการทำงานที่เหมาะสมของระบบประสาทหัวใจ ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่ดีที่สุดในการกำจัดโลหะหนักออกจากร่างกายและอยู่ในกระเพาะอาหารนานกว่าคนอื่นเพราะมันถูกย่อยนานที่สุดดังนั้นจึงเป็นแชมป์ในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ แม้ในระหว่างการปรุงอาหารนานข้าวโอ๊ตไม่ได้สูญเสียคุณภาพที่เป็นประโยชน์ ข้าวโอ๊ตในระหว่างการปรุงอาหารให้แป้งและกรดอินทรีย์ลงไปในน้ำ (นม) ซึ่งร่วมกับไฟเบอร์รวมกับโลหะที่เป็นอันตรายและลบออกจากร่างกาย
เลือกสูตรของคุณ
คุณจะต้อง
-
- สำหรับ Hercules บนน้ำด้วยผลไม้แห้ง
- เกล็ดเฮอร์คิวลิส 1 ถ้วย
- น้ำเดือด 3 ถ้วย
- 5 แอปริคอตแห้ง
- 5 ลูกพรุน
- ลูกเกดจำนวนหนึ่ง
- วอลนัทกำมือหนึ่ง
- เกลือเพื่อลิ้มรส
- สำหรับ Hercules ในนม
- เกล็ดเฮอร์คิวลิส 1 ถ้วย
- น้ำเย็น 1 ถ้วย
- นม 2 ถ้วย
- เกลือ
- น้ำตาล
- เนยเพื่อลิ้มรส
คู่มือการใช้งาน
1
สำหรับ "เฮอร์คิวลีส" ในน้ำด้วยผลไม้แห้งเทข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยกับน้ำเดือด 3 ถ้วยใส่เกลือและปรุงอาหาร 15 นาที จากนั้นใส่ผลไม้แห้งและลูกเกดปรุงต่ออีก 5 นาที เพิ่มถั่วคั่วและสับลงในโจ๊กเสร็จแล้ว
2
สำหรับ "เฮอร์คิวลีส" ในนม 1 ถ้วยน้ำเย็น 1 ถ้วยนำไปต้ม เติมนมเกลือและน้ำตาล 2 ถ้วยเพื่อลิ้มรส ปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาที ในโจ๊กเสร็จแล้วใส่เนย ผัดและปล่อยให้มันชงเป็นเวลา 5 นาที
บทความที่เกี่ยวข้อง
ประโยชน์ของ Hercules