อีกไม่นานอะโวคาโดก็ถือว่าเป็นผลไม้ที่หายากและแปลกใหม่ แต่วันนี้มันถูกเพิ่มเข้าไปในจานต่าง ๆ นี่คือสูตรสำหรับสลัดที่มีคุณค่าทางโภชนาการด้วยอะโวคาโด, ปูอัดและข้าวโพดในมายองเนสและซอสมัสตาร์ด สลัดจะไม่เพียง แต่ตกแต่งตารางของคุณ แต่ยังจะทำให้คนที่คุณรักและแขก
เลือกสูตรของคุณ
คุณจะต้อง
- อะโวคาโด - 1 ชิ้น
- ปักกิ่ง - 300 กรัม
- กะหล่ำปลีกระป๋อง - 150 กรัม
- -crab sticks - 200 กรัม
- ukrop - 30 กรัม
- น้ำมะนาว
- มายองเนส - 4 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ด - 1 ช้อนโต๊ะ
- - เกลือและพริกไทยเพื่อลิ้มรส
คู่มือการใช้งาน
1
ก่อนอื่นการหั่นกะหล่ำปลีนั้นไม่ใหญ่มาก แต่ก็ไม่ได้ประณีตมาก ใส่ในชามสลัด
2
ตอนนี้กรีนและเพิ่มลงในกะหล่ำปลี
3
Slice ปูอัด โปรดทราบว่าพวกเขาจะต้องมีคุณภาพดีมิฉะนั้นทำลายสลัด
4
เพิ่มข้าวโพด มันจะต้องเป็นของเกรดสูงเพื่อให้สลัดอร่อยจริงๆ
5
หั่นอะโวคาโดครึ่งหนึ่งแล้วนำก้อนหินออก จากนั้นเอาเยื่อกระดาษออกให้พยายามทำอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้ผิวหนังฉีกขาด อย่าโยนเปลือกมันจะทำหน้าที่เป็นสลัดแต่งตัวให้บริการอย่างบนโต๊ะ
ตอนนี้สับเนื้ออะโวคาโดและเพิ่มลงในชามสลัด
6
ลดครึ่งหนึ่งของมะนาวและบีบน้ำผลไม้ลงในสลัด พริกไทยและเกลือเพื่อลิ้มรส
ซอสเผ็ดเหมาะสำหรับจานดังกล่าว ผสมมัสตาร์ดกับมายองเนสอย่างดี ปรุงรสด้วยซอสที่ได้
7
ตอนนี้ใส่สลัดที่เกิดขึ้นลงในกระป๋องอะโวคาโด (เปลือกอะโวคาโด) มันดูดั้งเดิมมากและน่ารับประทาน
8
ตกแต่งจานด้วยสมุนไพรปูอัดชิ้นมะนาว
