วิธีการปรุงอาหารเช้าแสนอร่อยสำหรับเด็กโดยไม่มีนม: ปรุงโจ๊ก

อาหารเช้าที่พบมากที่สุดสำหรับเด็กคือโจ๊กนม แต่ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างเด็กไม่กินโจ๊กนม? ในบทความของเราคุณจะพบแนวคิดบางประการสำหรับซีเรียลที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ - ปราศจากนม

เลือกสูตรของคุณ

การให้อาหารลูกของคุณด้วยอาหารเช้าแสนอร่อยมักเป็นสิ่งที่ท้าทาย ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างที่เด็กไม่ได้กินผลิตภัณฑ์นมงานที่ซับซ้อนเป็นสองเท่า ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการที่สามารถช่วยในงานที่ยากลำบากนี้:

·ธัญพืชบางชนิดสามารถเตรียมได้โดยไม่มีนม ตัวเลือกที่ดีคือข้าวต้มกับลูกและอบเชยหรือกับชิ้นของแอปเปิ้ลลูกแพร์กล้วย นอกจากนี้คุณยังสามารถปรุงข้าวโอ๊ต

·ซีเรียลอีกรุ่นที่ไม่มีนมคือโจ๊กเซมิลีนาในรูปแบบของพุดดิ้ง คุณสามารถทำอาหารแบบนี้: ปรุงผลไม้แช่อิ่มอิ่มตัวของผลเบอร์รี่หรือผลไม้ที่คุณโปรดปรานความเครียด เพิ่มเซโมลินาลงในผลไม้แช่อิ่มเช่นโจ๊กหนาจากนั้นนำผลเบอร์รี่หรือผลไม้ ล้างถ้วยเล็กด้วยน้ำเย็นแล้วเติมโจ๊กร้อน พุดดิ้งทิ้งไว้ให้เย็น ในตอนเช้าค่อยๆพลิกถ้วยบนจานรองตกแต่งด้วยครีมผักหรือแยมและเสิร์ฟพร้อมพุดดิ้งด้วยน้ำหรือเยลลี่

·หากไม่มีนมคุณสามารถปรุงโจ๊กฟักทองได้ เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้เลือกฟักทองที่ไม่ทำให้หวาน ต้มด้วยน้ำตาลและอบเชยในน้ำเล็กน้อยบดใส่ข้าวฟ่างที่ล้างแล้วและนำไปไว้ใต้ฝาพร้อมกับความร้อนต่ำ คุณสามารถเพิ่มน้ำมันพืชเล็กน้อยเพื่อความยุ่งเหยิง

·สุดท้าย granola โฮมเมดเป็นอีกตัวเลือกที่ดีสำหรับอาหารเช้าแสนอร่อยโดยไม่มีนม คุณสามารถปรุงได้ตามความชอบของลูกของคุณ: สับถั่ว, ข้าวโอ๊ตบดแห้งในกระทะ, เพิ่มเมล็ดแฟลกซ์, แครนเบอร์รี่อบแห้งสับหรือเชอร์รี่, แอปริคอตแห้ง

คุณสามารถให้บริการกราโนล่าเช่นน้ำผลไม้หรือนมถั่วเหลืองและอาหารเช้าจะไม่เพียง แต่อร่อยและมีสุขภาพดี แต่ยังมีสีสันมาก

ลองจินตนาการถึงตัวเลือกที่แตกต่างกัน - และลูกของคุณจะรักซีเรียลที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่เตรียมจากมือแม่ของเขา