Logo tha.foodlobers.com
ไม่เป็นที่นิยม

วิธีทำสลัดปลา

วิธีทำสลัดปลา
วิธีทำสลัดปลา

วีดีโอ: ควบคุมน้ำหนักด้วยเมนูสลัดสไตล์ญี่ปุ่น "Wafu Salad with Sliced Salmon" (Healthy Fine Day by Mahidol) 2024, กรกฎาคม

วีดีโอ: ควบคุมน้ำหนักด้วยเมนูสลัดสไตล์ญี่ปุ่น "Wafu Salad with Sliced Salmon" (Healthy Fine Day by Mahidol) 2024, กรกฎาคม
Anonim

หากคุณกลัวว่าตารางเทศกาลจะดูน่าเบื่อสำหรับแขกเตรียมสลัดปลาหลายอย่าง มีหลายสูตรสำหรับสูตรอาหารแสนอร่อยเหล่านี้และไม่ยากมากในการเตรียมอาหารซึ่งคุณสามารถค้นหาสิ่งที่เหมาะสมได้อย่างง่ายดาย

Image

เลือกสูตรของคุณ

คุณจะต้อง

    • สำหรับสูตรแรก:
    • ปลาทูในน้ำมัน - 1 กระป๋อง
    • เนย - 100 กรัม
    • ลูกพรุน - 10 ชิ้น;
    • หัวหอม - 1 ชิ้น;
    • น้ำส้มสายชู - 3 ช้อนโต๊ะ;
    • ไข่ - 5 ชิ้น;
    • แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น;
    • ฮาร์ดชีส - 200 กรัม
    • วอลนัท - 100 กรัม
    • มายองเนส - เพื่อลิ้มรส;
    • สำหรับสูตรที่สอง:
    • แซลมอนสีชมพูรมควันร้อน - 700 กรัม
    • หัวหอมแดง - 1 ชิ้น;
    • แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น;
    • น้ำมะนาว - เพื่อลิ้มรส;
    • เฟต้าชีส - 400 กรัม
    • พริกไทยดำป่น
    • ผักชีฝรั่งสด
    • สำหรับสูตรที่สาม:
    • ปลาทูน่ากระป๋อง - 1 กระป๋อง
    • พริกหวาน - 2 ชิ้น
    • สลัด;
    • แตงกวาสด - 2 ชิ้น;
    • น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนโต๊ะ;
    • น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ;
    • พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส;
    • เกลือเพื่อลิ้มรส

คู่มือการใช้งาน

1

ปลากระป๋องบ่อยมากไปที่สลัด จากปลาแมคเคอเรลในน้ำมันคุณสามารถเตรียมสลัดต้นตำรับกับถั่วและลูกพรุน ในการเตรียมอาหารจานนี้คุณจะต้องเตรียมส่วนประกอบ แช่แข็งเนยหนึ่งร้อยกรัมและใส่ลงในเครื่องขูดหยาบ เทน้ำเดือดเกินสิบลูกพรุนพักไว้ในน้ำเป็นเวลาสิบนาทีแล้วเช็ดให้แห้งบนกระดาษทิชชู่ ตัดหัวหอมเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วทิ้งไว้สามชั่วโมงในน้ำหมักที่ทำจากแก้วน้ำต้มและน้ำส้มสายชูสามช้อนโต๊ะ การทนต่อหัวหอมในน้ำดองเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อลดความขมขื่นของเขา

ไข่ต้ม 5 ฟองแยกไข่แดงออกจากโปรตีน ตะแกรงแอปเปิ้ลขนาดใหญ่และชีสหนักสองร้อยกรัม ทอดวอลนัทปอกเปลือกหนึ่งร้อยกรัมในกระทะที่ไม่มีน้ำมัน บดถั่วคั่ว ในที่สุดให้ระบายน้ำมันจากปลาแมคเคอเรลบรรจุกระป๋องแล้วคลุกปลาด้วยส้อม

บนแผ่นแบนกว้างวางชั้นของโปรตีนบดชั้นของปลาและชั้นของหัวหอมดอง หล่อลื่นหัวหอมด้วยมายองเนส ใส่ชั้นของเนยขูด, แอปเปิ้ล, ไข่แดงบนหัวหอม เทไข่แดงกับมายองเนสและโรยด้วยวอลนัทสับ ตกแต่งสลัดด้วยลูกพรุนแช่และปล่อยให้มันชงเป็นเวลาสองชั่วโมง

2

หากคุณมีปลาแซลมอนสีชมพูรมควันเย็นแบบดั้งเดิมสำหรับโต๊ะเทศกาลในตู้เย็นของคุณ แต่ยังแซลมอนสีชมพูรมควันร้อนๆแห้ง ๆ เล็กน้อยคุณจะได้รับสลัดปลาสูตรดั้งเดิมพร้อมชีสเฟต้า ในการปรุงอาหารให้แยกเนื้อปลาทั้งหมดออกจากกระดูกแล้วหั่นเป็นชิ้น ๆ ตัดหอมแดงเล็ก ๆ เป็นครึ่งวง เป็นเรื่องที่ดีถ้ากลับมาจากวันหยุดฤดูร้อนในแหลมไครเมียคุณได้นำหอมหัวใหญ่สีแดงจำนวนเล็กน้อยที่ซื้อในตลาดท้องถิ่นมาด้วยซึ่งจะมีความขมน้อยกว่าต้นหอมสีแดงที่ปลูกในภาคเหนือ แอปเปิ้ลขูดบนกระต่ายขูดหยาบและหยดกับน้ำมะนาว

วางปลาหัวหอมและชั้นของแอปเปิ้ลขูดบนจานเสริฟ โรยสลัดด้วยพริกไทยดำป่นและแปรงกับมายองเนส ครอบคลุมการให้บริการแต่ละครั้งด้วยฟิล์มยึดหรือฝาปิดที่สูงและแช่เย็นครึ่งชั่วโมง ก่อนเสิร์ฟโรยสลัดด้วยเฟต้าชีสและโรยหน้าด้วยผักชีฝรั่ง

3

จากทูน่ากระป๋องคุณสามารถทำสลัดกับผักสด สำหรับจานนี้คุณจะต้องระบายน้ำมันจากปลาทูน่ากระป๋องเอากระดูกก้อนใหญ่และคลุกปลา

ใส่ในชามสลัดแตงกวาสดหั่นพริกหวานจูเลียและผักกาดหอม ใส่ปลาที่เตรียมไว้ลงในผัก

ในการทำน้ำสลัดผสมน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะเกลือและพริกไทยดำ 1 หยด ผัดน้ำสลัดเทลงไป

บทความที่เกี่ยวข้อง

สลัดกับมะกอกและไก่

สูตรสลัดปลา

ตัวเลือกของบรรณาธิการ