วิธีและจากสิ่งที่ต้องเตรียมสลัดราคาไม่แพง

สลัดราคาไม่แพงสามารถเตรียมได้จากผักสดและเค็ม, ไข่, ปลากระป๋อง, เห็ด สำหรับน้ำสลัดใช้มายองเนส, น้ำส้มสายชู, น้ำมันพืช, ครีม, น้ำมะนาว

เลือกสูตรของคุณ

คุณจะต้อง

• • หมายเลขสูตร 1:
  • 2 แครอท;
  • 2 แอปเปิ้ล
  • 1 หัวไชเท้าขนาดเล็ก
  • ผักกาดสด 300 กรัม
  • 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • 1 ช้อนชา น้ำส้มสายชู 6%;
  • สีเขียว;
  • เกลือ
  • พริกไทยดำป่น
  • หมายเลขสูตร 2:
  • 10 ถ้วยแชมเปญต้ม;
  • ถั่วแดง 1 กระป๋อง
  • 3 ต้มมันฝรั่ง
  • กระเทียม 1 กลีบ
  • 1 หัวหอม;
  • สีเขียว;
  • มายองเนส
  • หมายเลขสูตร 3:
  • ปลากระป๋อง 1 กระป๋อง
  • 5 ไข่ต้ม;
  • 1 ช้อนโต๊ะ ข้าว;
  • 1 หัวหอม;
  • มายองเนส 100 กรัม
  • เกลือ
  • ผักใบเขียว
  • หมายเลขสูตร 4:
  • 0.5 กิโลกรัมมันฝรั่งต้ม
  • 3 แครอทต้ม;
  • 1 หัวผักกาดอบ
  • 0.5 กระป๋องถั่วเขียว
  • แฮม 300 กรัม
  • 3 ไข่ต้ม;
  • มายองเนส 400 กรัม
  • 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช
  • 2 หัวหอม;
  • 3-4 ดอง
  • 2 มะนาว;
  • ผักใบเขียว
  • สูตรที่ 5
  • 3 พริกหวานขนาดใหญ่
  • 2 มะเขือเทศ
  • ไข่ต้ม 1 ฟอง
  • มายองเนส 100 กรัม
  • 2 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต;
  • สีเขียว;
  • เกลือ

คู่มือการใช้งาน

1

หมายเลขสูตร 1

ขูดแครอทแอปเปิ้ลและหัวไชเท้าบนกระต่ายขูดหยาบ สับกะหล่ำปลีอย่างประณีต รวมส่วนผสมทั้งหมดในหนึ่งถ้วยเพิ่มเกลือสมุนไพรและพริกไทยดำ รวมน้ำมันพืชและน้ำส้มสายชูเพิ่มส่วนผสมนี้ในสลัดและผสมให้เข้ากันอีกครั้ง

2

หมายเลขสูตร 2

ตัดหัวหอมเป็นวงครึ่งบางแล้วนำไปทอดในน้ำมันพืช แนบเห็ดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ากับหัวหอมและทอดทุกอย่างเป็นเวลา 15 นาที ล้างถั่วด้วยน้ำเย็นตัดมันฝรั่งเป็นก้อนและสับกระเทียมให้ละเอียด วางส่วนประกอบทั้งหมดลงในชามสลัดปรุงรสด้วยมายองเนสและคลุกเคล้าให้ทั่ว คุณจะได้รับสลัดที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่สามารถวางบนโต๊ะรื่นเริง

3

หมายเลขสูตร 3

ล้างข้าวเม็ดกลมและเติมด้วย 2 ช้อนโต๊ะ น้ำปรุงอาหารจนนุ่ม พับซีเรียลที่สุกแล้วลงบนตะแกรงเพื่อให้แก้วเหลว บดปลากระป๋องด้วยส้อมและวางไว้ในถ้วย ตัดไข่เป็นก้อนและหัวหอมเป็นเส้นบาง ๆ และรวมองค์ประกอบทั้งสองเข้ากับปลา ใส่ข้าวเกลือและเติมมายองเนส คลุกเคล้ากับน้ำสลัด 1.5-2 ชั่วโมงจากนั้นจึงเสิร์ฟ

4

หมายเลขสูตร 4

ลูกเต๋ามันฝรั่งและแครอท ตัดหัวหอมเป็นแหวนเกลือและบดมือของคุณแล้วผสมกับครึ่งมันฝรั่ง ใส่ส่วนผสมลงในชามสลัดลึกแล้วเท 3 ช้อนโต๊ะ น้ำมัน ผสมถั่วเขียวกับส่วนที่เหลือของมันฝรั่งและสับก้อนเล็ก ๆ ของแครอทแครอทหัวบีทเนื้อสัตว์และใส่ในชามสลัด ผสมให้เข้ากัน บีบน้ำจากมะนาวและผสมกับมายองเนสเติมสลัดด้วยน้ำสลัดนี้ โรยผักบนจานโรยหน้าด้วยไข่ต้ม สลัดราคาไม่แพงนี้มีรสชาติที่ผิดปกติแม้จะมีผลิตภัณฑ์

5

สูตรที่ 5

ฝานพริกไทยเป็นเส้นบาง ๆ ตัดไข่และมะเขือเทศเป็นก้อนเล็ก ๆ เชื่อมต่อส่วนประกอบทั้งหมดเข้าด้วยกัน เจือมายองเนสกับเคเฟอร์แล้วปรุงรสด้วยสลัด โรยจานด้วยผักใบเขียวสับละเอียด