Halva: ดีหรือไม่ดี

สูตรฮาลวาดั้งเดิมนั้นโบราณมากความละเอียดอ่อนนี้ไม่เพียง แต่ประกอบด้วยเมล็ดทานตะวัน แต่ยังรวมถึงแป้งผักและผลไม้ Halva เป็นผลิตภัณฑ์แคลอรี่ค่อนข้างสูงหลายคนควรใช้อาหารอันโอชะนี้ด้วยความระมัดระวัง เด็ก ๆ มักได้รับ Halva เป็นของหวานเพื่อสุขภาพ เนื่องจากเนื้อหาพิเศษและการประมวลผล Halva มีรสชาติพิเศษของตัวเองคุ้นเคยกับหลายตั้งแต่วัยเด็ก แต่สิ่งที่เป็นประโยชน์และอันตรายของความละเอียดอ่อนนี้จะดีกว่าที่จะเข้าใจในรายละเอียดเพิ่มเติม

เลือกสูตรของคุณ

1 ดอกทานตะวัน

ในประเทศของเรา Halva ทานตะวันชนิดที่นิยมมากที่สุดซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินของกลุ่มต่างๆ คอมเพล็กซ์ของวิตามินและองค์ประกอบนี้มีผลในเชิงบวกต่อเส้นผมและผิวหนังรวมถึงการต่อสู้กับการสูญเสียเส้นผม

2 อัลมอนด์

โดยเนื้อหาแคลอรี่เล็กที่สุดคืออัลมอนด์ น้ำมันจำนวนเล็กน้อยจะถูกชดเชยด้วยกรดอะมิโนจำนวนมาก Halva อาหารนี้เหมาะสำหรับนักกีฬาและผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก

3 งา

บ้านเกิดของงา Halva เป็นประเทศทางตะวันออก ตามประเพณีโบราณการเตรียม halva ดังกล่าวทำจากงาเผ็ด เนื่องจากเนื้อหาของวิตามินบางชนิด Halva ประเภทนี้เป็นยากล่อมประสาทและช่วยให้มีอาการปวดหัว

4 ถั่วลิสง

ประเภทถั่วลิสงของ halva เป็นผู้ช่วยที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับความเครียดและความเหนื่อยล้าเรื้อรังและด้วยความสามารถของถั่วลิสงในการต่ออายุและสร้างเซลล์ร่างกายใหม่ Halva ประเภทนี้ยังสามารถยืดเยื้อเยาวชน ในระดับที่เหมาะสมถั่วลิสง halva สามารถทำหน้าที่ป้องกันโรคมะเร็ง

5 พิสตาชิโอ

Pistachio halva มีรสชาติพิเศษ แต่สารพัดชนิดนี้ไม่ควรมอบให้กับเด็กเพราะผลของการทำลายล้างประเภทนี้ต่อการเคลือบฟันเช่นเดียวกับที่ซับในกระเพาะอาหาร มันเป็นการดีกว่าที่จะ จำกัด การบริโภคของ halva ดังกล่าวให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 8 ปี

เนื่องจากการมีกรดโฟลิกหญิงตั้งครรภ์ไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้ halva อย่างไรก็ตามคุณจำเป็นต้องรู้มาตรการ ไม่เกิน 30 กรัมสำหรับคุณแม่ในอนาคตต่อวันจะเป็นพลังงานที่ดีมากและอาหารเสริมวิตามิน

สำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีอัตราการบริโภค Halva ไม่ควรเกิน 50 กรัมต่อมื้อ

หากมีกากน้ำตาลแสดงบนบรรจุภัณฑ์เป็นส่วนหนึ่งของฮาลวาผู้ที่เป็นโรคเบาหวานไม่ควรซื้อยาประเภทนี้ หากเมล็ดหรือถั่วชนิดใดมีข้อห้ามสำหรับบุคคล Halva ก็จะดีกว่าที่จะปฏิเสธ หากมีปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารควรแยก Halva ออกจากอาหารประจำวันของคุณเนื่องจากเมล็ดถึงแม้ว่าจะอยู่ในรูปผง แต่เป็นส่วนผสมที่ย่อยยาก อาหารอันโอชะที่ดีที่สุดใช้ด้วยความระมัดระวังสำหรับคนที่มีน้ำหนักเกินเนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้ค่อนข้างสูง Halva ไม่ได้รวมกับช็อคโกแลต, เนื้อสัตว์, ผลิตภัณฑ์นมเนื่องจากการรวมกันดังกล่าวเป็นเรื่องยากที่จะดูดซับโดยร่างกาย

Halva ไม่เหมาะสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน แต่ก็ไม่คุ้มค่าหากไม่รวมผลิตภัณฑ์ทั้งหมดจากอาหาร มันจะดีกว่าที่จะเข้าใจ halva เป็นของหวานในวันหยุดและใช้ในปริมาณเล็กน้อย